Để Khỏe Mạnh

Bài Viết - Trang 10

TUYỆT DIỆU QUẢ CAFE VIỆT NAM.

Sau hơn một tuần U70 làm việc hùng hục 12 - 14 tiếng một ngày, mà mục đích chính là "THỎA CHÍ TANG BỒNG", trả lời sự tò mò của bản thân về phương pháp xử lý cafe theo kiểu "mật ong - honey processing". Các cụ nói đúng ghê: "đi một ngày đàng, học một sàng khôn".
Cái "sàng khôn" mà U70 học được lần này, nó đáng quý lắm. Này nhé:

BỐN HOẠT ĐỘNG HẰNG NGÀY GIÚP NGĂN NGỪA TEO NÃO.

Ơ, theo bài viết này, thì U70 sẽ không bao giờ bị teo não, bà con nhỉ.

Theo một nghiên cứu sắp được công bố từ Đại học Columbia, bốn hoạt động là đi bộ, khiêu vũ, bơi lội hoặc làm vườn thường xuyên có thể giúp ngăn ngừa teo não ở người lớn tuổi.

Nguồn: https://www.psychologytoday.com/us/blog/the-athletes-way/202003/4-daily-habits-could-stop-your-brain-shrinking?fbclid=IwAR35yemIf-BJTIRyCeoGeRsrqLmPxYIdhk1jWZN0guS2MQ29hd-ZMWQ7SeA

TRÀ LÊN MEN TỪ QUẢ CAFE.

Sau một ngày làm việc vất vả dưới cả nắng lẫn mưa, mới thấy sự sung sướng của việc được hưởng thành quả: món kombucha làm từ quả và vỏ cafe đã tách hạt.

CAFE CÀ PHÁO: QUẦN QUẬT TỪ 10 GIỜ SÁNG ĐẾN 2 GIỜ CHIỀU.

Tương tự với sản phẩm dầu dừa tươi lạnh, U70 sẽ đưa ra quy trình xử lý cafe theo kiểu hiện đại, "ăn cắp" công nghệ từ châu Mỹ La tinh: SẠCH, GIỮ ĐƯỢC NHIỀU DINH DƯỠNG NHẤT, VÀ CỰC KỲ NGON - KỂ CẢ KHI UỐNG NGƯỢC HAY UỐNG XUÔI.

🌿🌿 TẦM QUAN TRỌNG CỦA ĐỘ pH (KIỀM) VÀ SỨC KHỎE

Thấy nhiều bạn ca ngợi máy lọc nước kiềm trêm 100 triệu, bình nước kiềm mấy triệu ..., mình post lại bài này để ai cần thì tham khảo về độ pH. Mà mình, cũng như nhiều người, ko có đủ kiều kiện mua cac loại máy, bình đắt tiền như các bạn, nên chỉ điều chỉnh bằng chế độ ăn uống mỗi ngày, uống baking soda (35k 1 hộp 454 gr uống tầm 2 tháng) và nước Amla (159k 1 gói 200 gr uống 60 ngày) đều mỗi ngày, ấy vậy mà độ pH của mình luôn đo được ở mức chuẩn đấy ạ...lại rẻ tiền nữa chứ.l 👍♥️🤗.

TẠI SAO TÔI VẪY TAY VÀO BUỔI SÁNG, KHI MỚI NGỦ DẬY?

 

Vẫy tay được biết đến từ lâu, như một bài tập để làm cho máu huyết lưu thông, nhờ đó chữa được nhiều căn bệnh, đặc biệt là áp huyết, tim mạch, tiền đình...

Chắc ít ai nghĩ đến việc "lợi dụng sự vẫy tay", để rửa sạch đường ruột, khi ruột rỗng. Nếu bụng rỗng, nhất là lúc mới ngủ dậy buổi sáng: đầu tiên uống 1 cốc to nước ấm cho vào 1 đến 2 thìa dấm táo, rồi bắt đầu vẫy tay. Động tác vẫy không chỉ giúp lưu thông máu huyết, mà còn làm cho nước chảy nhanh từ dạ dày xuống ruột non, rồi ruột già. Trong quá trình vẫy, thường tôi uống hết quãng 4 cốc, tức là một lít nước. Chỉ sau 1800 cái vẫy, hình như nước trôi hết xuống ruột già, vì vậy không hề có cảm giác buồn đi tiểu. Sau khi vẫy, tôi làm cafe enema - vừa thải độc gan, vừa tống độc tố vừa được dồn xuống ra ngoài.