Có lẽ chúng ta đều biết là nghệ có tác dụng cực kỳ tốt với sức khỏe. Nhưng ít ai biết là công thức dưới đây sẽ nâng tác dụng của nghệ lên gấp bội, khi được uống quãng một tiếng trước khi đi ngủ:
1. 1 củ nghệ tươi
2. 3 giọt tinh dầu gừng (hoặc 1 khúc gừng dài chừng 1-2 cm)
3. 5 giọt tinh dầu hạt tiêu đen (hoặc 1 chút hạt tiêu đen xay nhỏ)
4. Nửa cốc (100 ml) nước cốt dừa
5. ¼ thìa café bột quế
6. 1 thìa café bột nghệ ngào với chút nước (nấu nhỏ lửa) cho đến khi sánh lại
7. 1 thìa café dầu dừa ép lạnh (cold pressed)
Cách làm: dùng máy xay sinh tố xay nghệ và gừng với một chút nước, lọc lấy nước, bỏ bã.
Pha quãng 60 – 80 ml nước sôi vào nước cốt dừa, sau đó cho nước gừng + nghệ và các thứ khác vào, quấy đều rồi uống ngay. Nếu khó uống, bạn có thể cho vào độ nửa thìa café mật ong nguyên chất.
Lưu ý: Nên uống ấm sẽ tốt hơn.
Tối qua tôi đã làm và thử, thấy cũng dễ uống.
Tôi nghĩ công thức này đặc biệt tốt cho những ai bị bệnh đường tiêu hóa.
Hình như uống cái này ngủ ngon hơn thì phải. Cả tôi và cậu bé cháu đều có nhận xét đó. Cậu bé cháu còn nói cả bà và cậu ta đêm qua không phải dậy đi tè, dù trước đây mỗi đêm cậu ta phải dậy độ 2 lần. Tôi sẽ theo dõi tiếp và chia sẻ kết quả sau một tuần nữa.
http://www.thealternativedaily.com/turmeric-drink-to-reduce-inflammation/?utm_source=internal&utm_medium=email&utm_campaign=N161212
