Trong gần một tháng qua, tôi phối hợp uống dầu dừa và 2 công thức kháng sinh tự nhiên, thấy công dụng rất tốt. Dù đi lại liên tục, ít có điều kiện tự nấu ăn, tôi vẫn thấy sức khỏe cực kỳ tốt, không hề bị các triệu chứng hay gặp phải khi đi nhiều như: táo bón, tiêu chảy, mất ngủ, mệt mỏi…
Dưới đây, tôi giới thiệu 2 công thức, để dễ phân biệt, tôi đặt tên loại làm từ dấm táo là “Kháng sinh tự nhiên 1” – uống buổi sáng và loại kia là “Kháng sinh tự nhiên 2” – uống quãng 1 tiếng sau khi ăn tối. Hàng ngày tôi uống như sau:
1. Ngay khi thức dậy buổi sáng, tôi lấy 1 cốc nước ấm quãng 100 – 200 ml, pha vào đó 15 – 20 ml loại “Kháng sinh tự nhiên 1”. Trước tiên tôi uống 20 – 25 ml dầu dừa tươi lạnh, sau đó uống tiếp cốc nước đã pha. Sau chừng 30 phút trở lên thì tôi ăn sáng.
2. Sau khi ăn tối chừng 1 tiếng, tôi uống công thức “Kháng sinh tự nhiên 2”, cho vào đó 20 ml dầu dừa. Công thức này đặc biệt tốt cho những ai bị đau dạ dày
Sau đây là cách làm 2 công thức trên.
A. Công thức “KHÁNG SINH TỰ NHIÊN 1” – uống trước khi ăn sáng 30 – 45 phút
Nhiều bạn hỏi tôi có nhận xét gì về tác dụng của công thức kháng sinh tự nhiên do bác sĩ Christopher hướng dẫn, cái công thức mà tôi có chia sẻ trên FB cách đây mấy tuần.
Tôi bắt đầu ngâm dấm táo với 12 loại gia vị vào ngày 4/11, bao gồm:
1. Dấm táo: 4 lít
2. Tỏi: 400 gr
3. Hành tây: 2 củ to
4. Hành tím ta: 300 gr
5. Riềng: 300 gr
6. Gừng: 400 gr
7. Nghệ: 400 gr
8. Hạt tiêu xay nhỏ: 8 thìa bằng loại 10 ml
9. Cần tây: 2 cọng to
10. Ớt đỏ nhỏ: 15 quả
11. Củ cải trắng: 1 củ to
12. Ớt Cayenne Pepers: 2 thìa loại 15 ml
13. Mật ong: 150 ml.
B. Công thức “KHÁNG SINH TỰ NHIÊN 2” – uống sau khi ăn tối quãng 1 – 2 tiếng
Có lẽ chúng ta đều biết là nghệ có tác dụng cực kỳ tốt với sức khỏe. Nhưng ít ai biết là công thức dưới đây sẽ nâng tác dụng của nghệ lên gấp bội, khi được uống quãng một tiếng trước khi đi ngủ:
1. 1 củ nghệ tươi
2. 3 giọt tinh dầu gừng (hoặc 1 khúc gừng dài chừng 2 cm)
3. 5 giọt tinh dầu hạt tiêu đen (hoặc 1/8 - 1/4 thìa cafe hạt tiêu đen xay nhỏ)
4. Nửa cốc (100 ml) nước cốt dừa
5. ¼ thìa café bột quế
6. 1 thìa café bột nghệ ngào với chút nước (nấu nhỏ lửa) cho đến khi sánh lại
7. 10 - 20 ml dầu dừa ép lạnh (cold pressed)
Cách làm: dùng máy xay sinh tố xay nghệ và gừng với một chút nước, lọc lấy nước, bỏ bã.
Pha quãng 60 – 80 ml nước sôi vào nước cốt dừa, sau đó cho nước gừng + nghệ và các thứ khác vào, quấy đều rồi uống ngay. Nếu khó uống, bạn có thể cho vào độ nửa thìa café mật ong nguyên chất.
Lưu ý: Nên uống ấm sẽ tốt hơn.
Tối qua tôi đã làm và thử, thấy cũng dễ uống.
Tôi nghĩ công thức này đặc biệt tốt cho những ai bị bệnh đường tiêu hóa.
Uống dầu dừa phối hợp với 2 công thức kháng sinh tự nhiên trên, sẽ ít ngán hơn, và đặc biệt là ít bị đau bụng như khi uống một mình dầu dừa.
