THẢI ĐỘC – NHỮNG ĐIỀU AI MUỐN LÀM CẦN PHẢI BIẾT
19/09/2017
Trong cuộc sống, cái gì cũng có giá của nó. Bạn có thể sống lay lắt, èo uột, càng về già càng phải chịu đựng biết bao căn bệnh hoặc triệu chứng khó chịu: đau xương khớp, mỏi mệt, áp huyết cao, tiểu đường...Nếu bạn lựa chọn cứ tiếp tục mang những căn bệnh đó theo như một gia tài cho đến cuối cuộc đời, phụ thuộc vào những viên thuốc tây cho đến ngày cuối cùng – đó là lựa chọn của bạn
Nhưng ai cũng có quyền được khỏe mạnh, vui vẻ cho đến cuối đời. Và sự khỏe mạnh, cũng như biết bao thứ khác, đều có cái giá của nó. Cái giá của sự khỏe mạnh có thể giải quyết bằng tiền, bằng nghị lực và sự kiên trì + sự hiểu biết cơ bản về chế độ ăn uống và sinh hoạt của bản thân.
1. Với những ai gia đình có điều kiện kinh tế tốt: bạn có thể chọn đi thải độc và phục hồi sức khỏe ở rất nhiều các trung tâm ở Ấn độ, Thái lan, Đức, Mexico, Malaysia...Thường thì các trung tâm này thực hiện liệu trình thải độc trong khoảng thời gian từ 1 – 3 tuần, và tùy theo lựa chọn dùng gói nào, bạn sẽ phải trả từ USD 300 – 800/ngày. Các trung tâm tại châu Á rẻ hơn tại các nước phát triển (như ở Đức) khá nhiều. Theo nhận xét của cá nhân tôi, cái giá của sức khỏe ở mức USG3,000 – USD 15,000, làm một lần/năm – không hề đắt. Bạn sẽ được phục vụ rất chu đáo, được uống các loại sản phẩm đặc biệt chế từ thiên nhiên, giúp bạn thải độc toàn bộ cơ thể. Bạn còn được hướng dẫn chi tiết về chế độ ăn uống, lối sống lành mạnh, và tập yoga cũng như thiền hàng ngày.
2. Với ai không có đủ khoản tiền trên, thì có thể thực hiện thải độc bằng cách sử dụng các loại TPCN có tác dụng thải độc, mỗi năm quãng 2 lần. Trong dòng TPCN thải độc, có loại chuyên thải độc gan, thải độc đường ruột, thải độc toàn bộ cơ thể. Mỗi đợt như vậy, sẽ tốn của bạn vài chục USD cho một đợt uống từ 1 – 4 tuần. Để tăng cường tác dụng, sau khi uống các loại chuyên dùng để thải độc, bạn có thể uống Omega – 3, vitamin tổng hợp thường xuyên đê bổ sung vitamin và khoáng chất cho cơ thể. Nhưng không phải ai cũng có thể mua được các loại TPCN tốt tại Mỹ, với giá phải chăng. Chưa kể bạn còn có thể mua phải các loại “dỏm” thì sẽ rất nguy hiểm.
3. Hai cách trên là đơn giản nhất, nhưng không phải ai ở Việt nam cũng đủ khả năng tiếp cận và chi trả. Nhưng đừng thất vọng, nếu cái giá của 2 cách trên là tiền, thì bạn có thể trả giá cho sự khỏe mạnh bằng thời gian để có tri thức, bằng sự quyết tâm và kiên trì. Trước tiên, muốn khỏe mạnh thì bạn phải cố gắng sống sao cho lành mạnh: ngủ đêm đủ 8 tiếng/ngày, không dùng quá nhiều rượu bia...Bạn cũng phải chọn chế độ ăn uống sao cho cơ thể có đủ chất dinh dưỡng, đủ calories cho hoạt động. Một chế độ ăn bao gồm các chất béo tốt từ dầu olive extra virgin, dầu dừa, dầu flaxseed (chỉ ăn khi trộn đều với yogurt theo công thức của Dr. Budwig) – cung cấp quãng 50- 60% calories, nhiều rau sống hoặc hấp + nước ép các loại rau củ sống (vắt thêm chanh uống trước khi ăn 30 phút – ban đừng sợ là chanh chứa nhiều acid gây đau dạ dày. Trên thực tế, các loại hoa qủa thuộc nhóm chanh, cam, bưởi là những thức ăn thuộc nhóm kiềm, làm kiềm hóa cơ thể). Bạn nên đổi sang ăn gạo lức thay vì gạo trắng, ăn nhiều các loại đậu hạt như đậu đen, đậu xanh, đậu đỏ...Ăn trái cây ở mức hợp lý (chọn những trái cây ít đường như: bơ, thanh long, bưởi, ổi, các loại dâu...). Nên ăn cá nhiều hơn ăn thịt. Nếu ăn thịt, mỗi ngày chỉ nên ăn tối đa 100 – 120 gr (tức là 1 đến 1,2 lạng thịt). Không nên ăn nhiều đồ chiên, rán hoặc xào. Với nhiều người, chỉ riêng việc chuyển sang chế độ ăn uống hợp lý, đã có thể thấy ngay sự thay đổi trong cơ thể chỉ sau vài tháng. Với những ai có nghị lực hơn, và tôi nhắc lại là PHÁI ĐỌC VÀ HIỂU THẬT KỸ VỀ CÁC PHƯƠNG PHÁP THẢI ĐỘC, thì nên làm thải độc. Có các phương pháp thải độc sau, nếu bạn tự làm:
3.1. Làm vệ sinh đường tiêu hóa: bạn có thể súc rửa ruột bằng nước muối biển liền trong 7 buổi sáng, để làm sạch toàn bộ hệ thống tiêu hóa, từ thực quản, dạ dày cho đến ruột non và ruột già. Sau đó, mỗi tuần bạn nên súc rửa 1 lần. Nếu ngại uống nước muối, thì phương pháp thay thế là túi súc ruột. Túi súc ruột giúp bạn làm sạch toàn quãng 2/3 ruột già phần dưới. Nếu thay vì dùng nước trắng, bạn dùng nước nấu từ cafe xanh (tức hạt cafe xanh nguyên chất không tẩm ướp, không rang, chỉ xay ra), sẽ có tác dụng thải độc gan rất tốt. Phương pháp này tiếng Anh gọi là Coffee Enema.
3.2. Tẩy nấm Candida: bạn có thể thử xem mình có bị nấm Candida trong đường ruột phát triển quá mức kiểm soát không. Nếu bị nấm, bạn nên tẩy nấm Candida bằng dầu dừa tươi lạnh theo phương pháp của bác sĩ Bruce Fife, mà tôi đã có lần chia sẻ.
3.3. Thải độc gan:
- Có thể thải độc gan một cách nhẹ nhàng hàng ngày, bằng cách uống 1 cốc nước ấm (250 -300 ml, vắt vào một quả chanh), uống ngay sau khi ngủ dậy, và trước khi ăn trưa và tối 30 -60 phút. Vào buổi sáng, sau khi uống nước ấm pha chanh, bạn nên uống thêm (từ từ nhé) 500 – 700 ml nước ấm. Uống xong cũng nên chờ ít nhất 30 phút hãy ăn sáng, để nước ấm giúp bạn làm sạch một phần ruột non và ruột già.
- Nếu bạn “gấu” và quyết tâm hơn, thì có thể làm tẩy sỏi gan. Lưu ý: tẩy sỏi gan, với một số người là rất dễ (ví như tôi đã làm quãng 50 lần, chỉ vài lần có sỏi to là thấy đau, còn lại rất nhẹ nhàng). Nếu bạn thực hiện đúng hướng dẫn, thì khá đơn giản. ĐIỀU CỰC KỲ nguy hiểm là bạn thực hiện sai hướng dẫn. Cái quan trọng nhất bạn phải tuân thủ, là TUYỆT ĐỐI KHÔNG AN CHẤT BÉO VÀ ĐẠM ĐỘNG VẬT 5 NGÀY SAU KHI TẨY SỎI. Bạn phải kiêng hết thịt, cá, dầu mỡ, chỉ ăn chất bột (cơm, bánh mì...) + rau và trái cây. Ai định thực hiện TẨY SỎI GAN, hãy đọc kỹ lại mấy bài hướng dẫn cách làm của tôi. Nếu bạn ăn không đúng sau khi tẩy sỏi, thì triệu chứng sẽ là: đầy bụng, ăn không tiêu, tiêu chảy kéo dài...Nếu có lỡ ăn và bị đau, bạn nhịn ăn lấy 1-2 ngày, uống thật nhiều nước ấm vào, là cơ thể sẽ cân bằng ngay lại. Còn một điều bạn có thể gặp phải khi tẩy sỏi (nếu bạn có sỏi to – như tôi từng bị tới 3 lần), là sỏi tắc ở ống dẫn mật. Trong trường hợp này, bạn làm tiếp 1 lần nữa, sỏi tắc sẽ bị đẩy ra. TẨY SỎI GAN giúp bạn đẩy được sỏi mật, sỏi gan và cả sỏi thận ra ngoài. Nhiều người được tôi hướng dẫn đã báo lại như vậy. Ai muốn làm tẩy sỏi, nên vào trang “Thải độc và sức khỏe” để đọc những chia sẻ của các bạn đã làm thành công, trước khi thực hiện.
3.4. Nhịn ăn thải độc: phương pháp nhịn ăn thải độc (tiếng Anh gọi là Master Cleanse), được thực hiện trên thế giới từ lâu. Ở Việt nam, cũng khá nhiều người thực hiện 1-2 đợt mỗi năm, mỗi đợt nhịn ăn từ 7 – 10 ngày. Khi nhịn, bạn phải uống nhiều nước, và dùng nước ép trái cây tươi pha loãng ra, hoặc dùng công thức bao gồm nước pha với si rô sồi (maple sirop), nước cốt chanh tươi và một loại ớt của người da đỏ là cayenne peppers. Bạn không được dùng ớt khác, vì sẽ gây loét. Nếu không mua được cayenne pepesr, bạn có thể dùng bột tiêu đen, hoặc xay gừng tươi, lọc đi pha vào để thay thế. Nếu thực hiện phương pháp này, ĐIỀU TỐI QUAN TRỌNG là bạn phải nhịn tuyệt đối, không ăn uống gì ngoài những thứ được cho phép trên. Sau khi nhịn, bạn cũng cần ăn kiêng 5 ngày, với chế độ ăn tăng dần như bài hướng dẫn của tôi.
Như Dr. Clark nói, và chính tôi thử nghiệm và thấy đúng với cơ thể của mình: TẨY SỎI GAN là phương pháp thải độc hiệu quả, nhanh và ít tốn kém nhất để có được cơ thể khỏe mạnh, với điều kiện bạn PHẢI THỰC HIỆN ĐÚNG CÁCH. Bất cứ sai sót nào về chế độ ăn uống sau khi tẩy sỏi đều có thể làm bạn đau đớn, và khi đi khám thì sẽ bị chẩn đoán thành đau dạ dày, tắc sỏi hoặc đau ruột thừa.
Nhưng không có cách thải độc nào có thể giúp bạn đẩy được sỏi gan ra, ngoài việc dùng dầu olive extra virgin kết hợp với chanh.
Tôi không kêu gọi ai thải độc, tôi chỉ chia sẻ những gì chính bản thân tôi, và nhiều bạn bè khác được tôi chia sẻ đã thành công. Những người kiên trì và thực hiện đúng cách, CHƯA BAO GIỜ GẶP BẤT CỨ TRỤC TRẶC GÌ.
Ai xác định là không thể làm đúng, thì tốt nhất là đừng thực hiện. Tôi chỉ chia sẻ cho những ai thực sự quyết tâm, và có đủ hiểu biết để làm cho đúng.
Ai cần hỏi gì chi tiết thêm về phương pháp thực hiện, tôi sẵn sàng trả lời. Tôi sẽ không mất thời gian để đi vào các chi tiết của việc giải thích tại sao các phương pháp trên lại tốt nữa, mất thời gian và gây tranh cãi vô ích. Một vài người do thực hiện không đúng, phải vào bệnh viện, không thể ngăn cản tôi chia sẻ cho những ai cần và muốn biết phương pháp này để thực hiện. Tôi sẽ xóa hết các comment bậy bạ hoặc không ủng hộ phương pháp này, vì cuối cùng thì nếu ai muốn thực hiện, hãy vào trang của tôi để đọc hướng dẫn. Ai không tán thành, thì khỏi cần mất thời gian đọc làm gì.
Tôi sẽ cung cấp tên và địa chỉ các trung tâm thải độc và chữa các bệnh mãm tính bằng các phương pháp y học cổ truyền hoặc y học thay thế (Alternatives) trong post lần sau, để ai cần có thể tham khảo.
HÃY TỰ KIỂM SOÁT SỨC KHỎE CỦA BẢN THÂN MÌNH, ĐƠN GIẢN CHỈ VÌ KHÔNG AI CÓ THỂ LÀM THAY BẠN, KỂ CẢ NGƯỜI YÊU THƯƠNG BẠN ĐẾN MỨC NÀO.
