3 CÁCH LÀM SẠCH HỆ TIÊU HÓA HIỆU QUẢ TỪ NGUYÊN LIỆU THIÊN NHIÊN
19/03/2020
Nguồn: http://viethealthy.com/ChiTietSanPham?masp=X007
BIỆN PHÁP LÀM SẠCH ĐƯỜNG TIÊU HÓA AN TOÀN BẰNG NƯỚC MUỐI BIỂN
Những đối tượng chưa nên làm ngay:
Suy, hư thận (riêng người bị thận yếu thì nên sử dụng trà mùi tây và bột baking soda để cải thiện tình trạng của thận).
Bệnh nan y, bệnh truyền nhiễm.
Có các khối u tại đường tiêu hóa
Phụ nữ có thai và đang cho con bú
Trẻ em và người lớn tuổi có sức đề kháng yếu
Người có bệnh tim mạch
Những đối tượng cần đặc biệt lưu ý:
Đối với những ai hiện có sức khỏe yếu: 2-4 tuần trước khi thực hiện cần năng uống bột xanh, nước ép rau củ, nước dừa… để tăng thể lực và cân bằng điện giải.
Đối với người bị thận yếu và huyết áp: thay nước muối biển bằng bột amla.
Đối với người bị nhiễm vi khuẩn HP, viêm loét dạ dày, trào ngược: thải độc nhẹ nhàng bằng coffee enema, uống khoáng sét pha với vỏ hạt mã đề trong 2 tuần trước khi tẩy sỏi.
Chuẩn bị:
- Vài lát gừng hoặc chanh tươi
- 1,1 lít nước ấm khoảng 35-38 độ C
- 1 thìa cà phê loại 15ml
- 3 ly đựng nước
- 1 trái chanh
- Khoảng 14-18 gr (2-2,5 thìa café đầy) muối biển tinh khiết – loại muối biển tự nhiên sạch. Không sử dụng các loại muối tinh luyện hoặc muối ăn chứa iot.
Hướng dẫn:
- Pha nước muối theo 1 trong 2 cách dưới đây để uống ngay sau khi bạn vệ sinh cá nhân xong vào buổi sáng:
- Cách 1: pha hết muối biển vào 1,1 lít nước ấm, vắt thêm chanh nếu muốn, sau đó uống hết một cách từ từ.
- Cách 2: dùng 1,1 lít nước ấm chia đều thành 3 ly nước; pha hết muối vào 1 ly và vắt chanh vào. Uống theo thứ tự ly nước ấm trước rồi uống ly nước muối chanh sau đó uống ly nước ấm.
- Cố gắng uống trong vòng 10 – 15 phút. Để giảm cảm giác buồn nôn nếu có, bạn hãy ngậm 1 lát chanh hoặc 1 lát gừng.
- Đi lại thư giãn và xoa bụng theo chiều kim đồng hồ cho đến khi có nhu cầu đi vệ sinh. Hệ tiêu hóa sẽ gần như sạch sau khoảng 4 – 5 lần đi vệ sinh.
- 1 tiếng sau khi “xả” ra hết, giờ bạn có thể ăn sáng bình thường, chú ý nên ăn các món ít dầu mỡ và đường.
Chú ý:
- Nếu mới làm lần đầu hoặc khó đào thải: nên pha khoảng 21g muối biển (3 thìa cà phê đầy).
- Sau khi uống hết nước muối chanh khoảng 45 phút mà chưa đi vệ sinh được: cần uống thêm nước ấm, đi lại nhẹ nhàng, tập một vài động tác yoga đơn giản.
Tần suất thực hiện:
- Với lần đầu tiên bạn nên thực hiện liệu trình này liên tục trong 7 ngày.
- Hoặc lựa chọn khác là làm vào ngày thứ 7, Chủ nhật và kéo dài trong 4 tuần.
- Sau đó duy trì đều đặn 1 tuần làm 1 lần.
- Bạn nên tập thói quen uống nhiều nước hằng ngày để thận bài tiết lượng muối còn dư và giúp cơ thể thải độc.
SỬ DỤNG BỘT AMLA ĐỂ LÀM SẠCH ĐƯỜNG TIÊU HÓA HIỆU QUẢ
Chuẩn bị:
- Vài lát gừng hoặc chanh tươi
- 1,5 lít nước ấm khoảng 35-38 độ C
- Ly uống nước
- Thìa cà phê 5ml
- Bình thủy tinh 1,2-1,5 lít
- 30-35g bột amla (5 thìa cà phê đầy)
Thực hiện:
Khuấy đều 1-1,5 lít nước ấm cùng 5 thìa cà phê đầy bột amla, đợi khoảng 10-15 phút cho bột lắng xuống đáy.
Uống từ từ cho đến hết. Để giảm cảm giác buồn nôn nếu có, bạn hãy ngậm chanh hoặc gừng.
Nếu vẫn chưa có cảm giác muốn đi vệ sinh, bạn có thể rót thêm một chút nước ấm để ngâm bột amla thêm 2-3 lần để uống tiếp.
Bạn đi vệ sinh (tầm 5-7 lần) cho đến khi chỉ còn thải ra nước màu nâu của bột amla không còn chất bẩn khác.
Tần suất thực hiện:
- Với lần đầu tiên bạn nên thực hiện liệu trình này liên tục trong 7 ngày.
- Hoặc lựa chọn khác là làm vào ngày thứ 7, Chủ nhật và kéo dài trong 4 tuần.
- Sau đó duy trì đều đặn 1 tuần làm 1 lần.
- Bạn nên tập thói quen uống nhiều nước hằng ngày để thận bài tiết lượng muối còn dư và giúp cơ thể thải độc.
Ai chưa nên làm ngay:
- Suy, hư thận (riêng người bị thận yếu thì nên sử dụng trà mùi tây và bột baking soda để cải thiện tình trạng của thận).
- Bệnh nan y, bệnh truyền nhiễm.
- Có các khối u tại đường tiêu hóa
- Phụ nữ có thai và đang cho con bú
- Trẻ em và người lớn tuổi có sức đề kháng yếu
- Người có bệnh tim mạch
Ai cần đặc biệt lưu ý:
- Đối với những ai hiện có sức khỏe yếu: 2-4 tuần trước khi thực hiện cần năng uống bột xanh, nước ép rau củ, nước dừa… để tăng thể lực và cân bằng điện giải.
- Đối với người bị thận yếu và huyết áp: thay nước muối biển bằng bột amla.
- Đối với người bị nhiễm vi khuẩn HP, viêm loét dạ dày, trào ngược: thải độc nhẹ nhàng bằng coffee enema, uống khoáng sét pha với vỏ hạt mã đề trong 2 tuần trước khi tẩy sỏi.
KẾT HỢP AMLA VÀ MUỐI BIỂN ĐỂ LÀM SẠCH ĐƯỜNG TIÊU HÓA, BẠN ĐÃ THỬ CHƯA?
Chuẩn bị:
- Vài lát gừng hoặc chanh tươi
- 1,5 lít nước ấm khoảng 35-38 độ C
- Thìa cà phê loại 5ml
- Bình thủy tinh 1,2-1,5 lít
- 7-14g muối biển (1-2 thìa cà phê đầy)
- 24-30g bột amla (4-5 thìa cà phê đầy)
Hướng dẫn:
Bạn chọn 1 trong 2 cách pha dưới đây:
- 1 thìa cà phê đầy muối biển và 4 thìa cà phê đầy bột amla pha với 1-1,5 lít nước ấm.
- 2 thìa cà phê đầy muối biển và 3 thìa cà phê đầy bột amla pha với 1-1,5 lít nước ấm.
Phương pháp này giúp uống bạn uống và đi vệ sinh dễ dàng hơn do amla làm dịu độ mặn của muối cũng như muối có tác dụng làm giảm độ chua của amla.
Tần suất thực hiện:
- Với lần đầu tiên bạn nên thực hiện liệu trình này liên tục trong 7 ngày.
- Hoặc lựa chọn khác là làm vào ngày thứ 7, Chủ nhật và kéo dài trong 4 tuần.
- Sau đó duy trì đều đặn 1 tuần làm 1 lần.
- Bạn nên tập thói quen uống nhiều nước hằng ngày để thận bài tiết lượng muối còn dư và giúp cơ thể thải độc.
Phương pháp này không phù hợp cho:
- Suy, hư thận (riêng người bị thận yếu thì nên sử dụng trà mùi tây và bột baking soda để cải thiện tình trạng của thận).
- Bệnh nan y, bệnh truyền nhiễm.
- Có các khối u tại đường tiêu hóa
- Phụ nữ có thai và đang cho con bú
- Trẻ em và người lớn tuổi có sức đề kháng yếu
- Người có bệnh tim mạch
Phương pháp này cần lưu ý cho:
- Đối với những ai hiện có sức khỏe yếu: 2-4 tuần trước khi thực hiện cần năng uống bột xanh, nước ép rau củ, nước dừa… để tăng thể lực và cân bằng điện giải.
- Đối với người bị thận yếu và huyết áp: thay nước muối biển bằng bột amla.
- Đối với người bị nhiễm vi khuẩn HP, viêm loét dạ dày, trào ngược: thải độc nhẹ nhàng bằng coffee enema, uống khoáng sét pha với vỏ hạt mã đề trong 2 tuần trước khi tẩy sỏi.
