Từ tháng 10 đến nay, ngày nào tôi cũng uống ngược cafe. Tôi thấy có những ngày bụng bị đầy hơi sau khi làm, hầu hết thời gian còn lại thì rất thoải mái.
Theo dõi một thời gian, tôi đã tìm ra lý do: nếu trong vòng 1 đến 2 tiếng sau khi làm, mà tôi ăn no, thì ngày hôm đó bụng hay bị óc ách đầy hơi. Những ngày ở nhà, tôi thường không ăn sáng. Kết thúc vẫy tay và cafe enema lúc quãng 9 đến 10 giờ, mà đến 1 giờ trưa tôi mới ăn, nên rất ổn. Chỉ khi đi khỏi nhà, phải ở khách sạn, ngay sau khi uống ngược cafe, là phải đi ăn sáng - mà thường là ăn no, nên hay bị đầy hơi.
Vậy bạn nào hay bị đầy hơi sau khi làm enema, nên chờ ít nhất quãng 1 tiếng rồi hãy ăn nhé. Chắc chắn sẽ không bị tình trạng đầy hơi nữa. Như vậy là nên làm trước khi ăn ít nhất 1 tiếng, hoặc sau khi ăn 2 tiếng.
Tôi cũng vừa đọc được một thông tin là: cho thêm vào độ 1 thìa cafe baking soda, quấy cho tan, thì khi cho vào sẽ giữ được lâu hơn.
Ai thấy khó giữ được 20 phút, thử rồi chia sẻ cho mọi người biết nhé.
