Một số bạn sống ở nước ngoài inbox nói là không tìm mua được bột Amla ở các nước. Nếu bạn sống ở các nước phát triển như Mỹ, Canada…, có thể dùng vitamin C bột loại đã bão hòa acid (pH balanced) để thay thế bột Amla. Bạn cũng có thể mua bột Amla online, ví dụ: https://www.herbsforever.com/amla-powder, https://www.amazon.com/Organic-Amla-Fruit-Powd…/…/B00QUBRCAY
Một số bạn sống ở nước ngoài inbox nói là không tìm mua được bột Amla ở các nước. Nếu bạn sống ở các nước phát triển như Mỹ, Canada…, có thể dùng vitamin C bột loại đã bão hòa acid (pH balanced) để thay thế bột Amla.
Thông tin đầy đủ như bài tóm tắt dưới đây của anh Nguyễn Hải
Nguồn: https://beyondhealth.com/…/wy…/kadro/articles/vitc-flush.pdf
http://www.healthstartsinthekitchen.com/…/…/vitamin-c-flush/
Chỉ sử dụng loại Vitamin C đã được trung hòa acid (Viatmin C non – acidic) ho8a5c Vitamin C pH balanced).
Bắt đầu lúc bụng đói, ngay vào buổi sáng. Dành cả ngày hoặc nguyên buổi sáng cho quy trình xổ ruột nếu cần thiết. Nhu cầu của hầu hết mọi người được bão hòa trong vài giờ. Nhưng đôi khi cần đến cả ngày để bão hòa nhu cầu vitamin C.
Quấy một nửa thìa cà phê bột C trong với 60ml nước. Bạn hãy đếm và ghi lại từng liều. Hòa tan bột C rồi uống.
Lượng bột C cần thiết phụ thuộc vào tốc độ cơ thể bạn sử dụng nó. Sau đây là gợi ý để tính nhu cầu của bạn:
- Người rất khỏe mạnh nên bắt đầu với một nửa thìa cà phê pha trong 30-60ml nước cho mỗi 15 phút.
- Người khỏe mạnh vừa phải, uống 1 thìa cà phê mỗi 15 phút.
- Người có thể trạng yếu, uống 2 thìa cà phê mỗi 15 phút.
- Nếu sau bốn liều mà không thấy triệu chứng sôi bụng thì tăng liều gấp đôi và tiếp tục uống sau mỗi 15 phút.
Tiếp tục quá trình uống 15 phút một lần cho đến khi bạn đi ra toàn phân nước hoăc chỉ ra toàn nước như xổ ruột từ đường hậu môn. Tức là giống như bạn xả ra cả lít nước từ trực tràng. CHÚ Ý: Đừng dừng uống khi mới ra phân lỏng (mà phải khi đã ra toàn nước – ND). Bạn cần kích thích cơ thể xả chất độc ra và không để chúng có thể tuần hoàn ngược vào rồi lại gây vấn đề. Tới đây thì dừng uống bột C cho ngày đầu.
Tần suất xổ ruột bằng Vitamin C
Để có kết quả nhanh chóng, nên tiến hành 1 lần trong tuần
Liều lượng Vitamin C giữa các kỳ xổ ruột
Giữa các kỳ xổ ruột, bạn hãy uống 75% số vitamin C bạn cần để xổ ruột. Có thể uống ở dạng bột hoặc dạng viên, chia đều trong cả ngày. Thường người có sức khoẻ tốt cần 2-10 gram / ngày.
Nếu bạn cần 8 gram, bạn có thể dùng 3 gram với bữa sáng/trưa và 2 gram với bữa tối. Nếu bạn cần 15 gram, bạn có thể uống 3 gram khi ngủ dậy, trong mỗi bữa ăn và trước khi đi ngủ. Đối với những liều lượng lớn hơn thì tăng lần uống lên.
Trong thời gian căng thẳng hay bệnh tật, có thể (và cần thiết) phải uống nhiều vitamin C hơn vào nhiều lúc khác nhau. Liều từ 50 đến 200 gram (hoặc cao hơn) một ngày là bình thường đối với tình trạng suy giảm miễn dịch như ung thư, nhiễm trùng virus và vi khuẩn mãn tính, các viêm nhiễm hay bệnh tự miễn dịch nghiêm trọng khác.
Nếu bạn muốn hoặc buộc phải dừng vitamin C vì bất cứ lý do gì, điều quan trọng là giảm dần dần. Cắt đột ngột C làm cơ thể không có thời gian thích ứng và sẽ tiếp tục chuyển hóa / bài tiết một lượng lớn. Bạn phải giảm vitamin C với tốc độ vài gram mỗi ngày, trong một khoảng thời gian đủ dài để tránh tình trạng này xảy ra.
Nhu cầu thay đổi
Khi bạn đã khỏe mạnh hơn, vitamin C cũng được sử dụng hiệu quả hơn và được bảo tồn tốt hơn trong cơ thể, bạn sẽ cần nó ít hơn mà vẫn đạt được hiệu quả mong muốn. Khi nhu cầu giảm đi, bạn có thể nhận thấy phân bị lỏng ra. Đây là dấu hiệu đã đến lúc giảm lượng C. Sau khi quen với phản ứng của cơ thể, bạn sẽ tự nhận thức rõ ràng được nhu cầu và thời điềm cần uống C thông qua kinh nghiệm trực tiếp trong quá trình dùng liệu pháp này.
Thành quả xổ ruột bằng C
Bạn có nhiều ích lợi khi cơ thể bạn bão hòa ascorbate acid, điều chỉ thể có được bằng phương pháp dùng bột Amla hoặc Vitamin C. Mọi người đều thấy sức khoẻ cải thiện rõ rệt sau đợt đầu tiên. Dù lúc đầu có thể chỉ trong thời gian ngắn, nhưng đó là dấu hiệu đầy hứa hẹn cho cải thiện lâu dài. Khi chất độc được loại bỏ và cơ thể được nạp lại năng lượng qua hoạt động của vitamin C, bạn sẽ thấy sức khỏe dần tốt lên cùng với thời gian.
Lưu ý
Hãy đảm bảo uống đủ nước. Phương pháp mô tả ở trên sẽ giúp bạn giảm thiểu mất nước hay mất chất điện giải trong phân. Một số người bị sinh khí hoặc đầy bụng, thậm chí bị chuột rút khi làm xổ ruột bằng C. Nguyên nhân chính là do pha ít nước quá hoặc uống dày quá. Nên pha nước ở nhiệt độ phòng.
Lời khuyên
- Hầu hết mọi người thấy rằng xổ ruột rất dễ làm. Vì thời gian có thể khác nhau khá nhiều, tốt nhất nên làm đầu tiên hôm bạn có thể ở nhà cả ngày. Khi đã trải qua một lần, bạn sẽ ước lượng được cần bao nhiêu thời gian.
- Với hầu hết mọi người, phải mất một khoảng 3-8 thìa cà phê C để xổ ra được. Nhưng mỗi người có thể khác nhau: 15, 20 hoặc hơn 50 gram tùy thuộc tình trạng sức khoẻ và cơ thể bạn bão hòa C nhanh tới mức nào.
- Đôi khi bạn bị trướng bụng cả ngày. Có người đi phân lỏng trong một vài ngày sau khi xổ ruột.
- Một số người phàn nàn phân bị nóng có hoặc hậu môn bị nóng sau vài lần đi cầu. Bạn có thể sử dụng kem dưỡng da tự nhiên, chẳng hạn như thuốc mỡ cúc vạn thọ (calendula) để làm dịu vùng da. Hiện tượng này thường chấm dứt sau một thời gian.
- Những người bị bệnh trĩ, bệnh ruột kích thích, hoặc bệnh viêm ruột có thể nhận thấy vitamin C kích hoạt các mô hậu môn trong quá trình chữa lành bệnh. Có thể cần phải tăng C và sắc tố thực vật (bioflavonoid) từ từ trước khi thực hiện xổ ruột bằng vitamin C.
- Thường mọi người đều cảm thấy sức khỏe tốt hơn rất nhiều ngay sau lần xổ ruột đầu tiên. Số khác cảm nhận tác dụng rõ rệt sau lần thứ hai hoặc thứ ba. Nhìn chung càng làm xổ ruột nhiều càng làm người ta cảm thấy khỏe khoắn hơn.
Thông tin đầy đủ như bài tóm tắt dưới đây của anh Nguyễn Hải
Nguồn: https://beyondhealth.com/…/wy…/kadro/articles/vitc-flush.pdf
http://www.healthstartsinthekitchen.com/…/…/vitamin-c-flush/
Chỉ sử dụng loại Vitamin C đã được trung hòa acid (Viatmin C non – acidic) ho8a5c Vitamin C pH balanced).
Bắt đầu lúc bụng đói, ngay vào buổi sáng. Dành cả ngày hoặc nguyên buổi sáng cho quy trình xổ ruột nếu cần thiết. Nhu cầu của hầu hết mọi người được bão hòa trong vài giờ. Nhưng đôi khi cần đến cả ngày để bão hòa nhu cầu vitamin C.
Quấy một nửa thìa cà phê bột C trong với 60ml nước. Bạn hãy đếm và ghi lại từng liều. Hòa tan bột C rồi uống.
Lượng bột C cần thiết phụ thuộc vào tốc độ cơ thể bạn sử dụng nó. Sau đây là gợi ý để tính nhu cầu của bạn:
- Người rất khỏe mạnh nên bắt đầu với một nửa thìa cà phê pha trong 30-60ml nước cho mỗi 15 phút.
- Người khỏe mạnh vừa phải, uống 1 thìa cà phê mỗi 15 phút.
- Người có thể trạng yếu, uống 2 thìa cà phê mỗi 15 phút.
- Nếu sau bốn liều mà không thấy triệu chứng sôi bụng thì tăng liều gấp đôi và tiếp tục uống sau mỗi 15 phút.
Tiếp tục quá trình uống 15 phút một lần cho đến khi bạn đi ra toàn phân nước hoăc chỉ ra toàn nước như xổ ruột từ đường hậu môn. Tức là giống như bạn xả ra cả lít nước từ trực tràng. CHÚ Ý: Đừng dừng uống khi mới ra phân lỏng (mà phải khi đã ra toàn nước – ND). Bạn cần kích thích cơ thể xả chất độc ra và không để chúng có thể tuần hoàn ngược vào rồi lại gây vấn đề. Tới đây thì dừng uống bột C cho ngày đầu.
Tần suất xổ ruột bằng Vitamin C
Để có kết quả nhanh chóng, nên tiến hành 1 lần trong tuần
Liều lượng Vitamin C giữa các kỳ xổ ruột
Giữa các kỳ xổ ruột, bạn hãy uống 75% số vitamin C bạn cần để xổ ruột. Có thể uống ở dạng bột hoặc dạng viên, chia đều trong cả ngày. Thường người có sức khoẻ tốt cần 2-10 gram / ngày.
Nếu bạn cần 8 gram, bạn có thể dùng 3 gram với bữa sáng/trưa và 2 gram với bữa tối. Nếu bạn cần 15 gram, bạn có thể uống 3 gram khi ngủ dậy, trong mỗi bữa ăn và trước khi đi ngủ. Đối với những liều lượng lớn hơn thì tăng lần uống lên.
Trong thời gian căng thẳng hay bệnh tật, có thể (và cần thiết) phải uống nhiều vitamin C hơn vào nhiều lúc khác nhau. Liều từ 50 đến 200 gram (hoặc cao hơn) một ngày là bình thường đối với tình trạng suy giảm miễn dịch như ung thư, nhiễm trùng virus và vi khuẩn mãn tính, các viêm nhiễm hay bệnh tự miễn dịch nghiêm trọng khác.
Nếu bạn muốn hoặc buộc phải dừng vitamin C vì bất cứ lý do gì, điều quan trọng là giảm dần dần. Cắt đột ngột C làm cơ thể không có thời gian thích ứng và sẽ tiếp tục chuyển hóa / bài tiết một lượng lớn. Bạn phải giảm vitamin C với tốc độ vài gram mỗi ngày, trong một khoảng thời gian đủ dài để tránh tình trạng này xảy ra.
Nhu cầu thay đổi
Khi bạn đã khỏe mạnh hơn, vitamin C cũng được sử dụng hiệu quả hơn và được bảo tồn tốt hơn trong cơ thể, bạn sẽ cần nó ít hơn mà vẫn đạt được hiệu quả mong muốn. Khi nhu cầu giảm đi, bạn có thể nhận thấy phân bị lỏng ra. Đây là dấu hiệu đã đến lúc giảm lượng C. Sau khi quen với phản ứng của cơ thể, bạn sẽ tự nhận thức rõ ràng được nhu cầu và thời điềm cần uống C thông qua kinh nghiệm trực tiếp trong quá trình dùng liệu pháp này.
Thành quả xổ ruột bằng C
Bạn có nhiều ích lợi khi cơ thể bạn bão hòa ascorbate acid, điều chỉ thể có được bằng phương pháp dùng bột Amla hoặc Vitamin C. Mọi người đều thấy sức khoẻ cải thiện rõ rệt sau đợt đầu tiên. Dù lúc đầu có thể chỉ trong thời gian ngắn, nhưng đó là dấu hiệu đầy hứa hẹn cho cải thiện lâu dài. Khi chất độc được loại bỏ và cơ thể được nạp lại năng lượng qua hoạt động của vitamin C, bạn sẽ thấy sức khỏe dần tốt lên cùng với thời gian.
Lưu ý
Hãy đảm bảo uống đủ nước. Phương pháp mô tả ở trên sẽ giúp bạn giảm thiểu mất nước hay mất chất điện giải trong phân. Một số người bị sinh khí hoặc đầy bụng, thậm chí bị chuột rút khi làm xổ ruột bằng C. Nguyên nhân chính là do pha ít nước quá hoặc uống dày quá. Nên pha nước ở nhiệt độ phòng.
Lời khuyên
- Hầu hết mọi người thấy rằng xổ ruột rất dễ làm. Vì thời gian có thể khác nhau khá nhiều, tốt nhất nên làm đầu tiên hôm bạn có thể ở nhà cả ngày. Khi đã trải qua một lần, bạn sẽ ước lượng được cần bao nhiêu thời gian.
- Với hầu hết mọi người, phải mất một khoảng 3-8 thìa cà phê C để xổ ra được. Nhưng mỗi người có thể khác nhau: 15, 20 hoặc hơn 50 gram tùy thuộc tình trạng sức khoẻ và cơ thể bạn bão hòa C nhanh tới mức nào.
- Đôi khi bạn bị trướng bụng cả ngày. Có người đi phân lỏng trong một vài ngày sau khi xổ ruột.
- Một số người phàn nàn phân bị nóng có hoặc hậu môn bị nóng sau vài lần đi cầu. Bạn có thể sử dụng kem dưỡng da tự nhiên, chẳng hạn như thuốc mỡ cúc vạn thọ (calendula) để làm dịu vùng da. Hiện tượng này thường chấm dứt sau một thời gian.
- Những người bị bệnh trĩ, bệnh ruột kích thích, hoặc bệnh viêm ruột có thể nhận thấy vitamin C kích hoạt các mô hậu môn trong quá trình chữa lành bệnh. Có thể cần phải tăng C và sắc tố thực vật (bioflavonoid) từ từ trước khi thực hiện xổ ruột bằng vitamin C.
- Thường mọi người đều cảm thấy sức khỏe tốt hơn rất nhiều ngay sau lần xổ ruột đầu tiên. Số khác cảm nhận tác dụng rõ rệt sau lần thứ hai hoặc thứ ba. Nhìn chung càng làm xổ ruột nhiều càng làm người ta cảm thấy khỏe khoắn hơn.
