Chế Độ Ăn Uống

CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG GIÚP BẠN KHỎE MẠNH VÀ TRẺ TRUNG

http://www.msn.com/en-us/health/wellness/6-anti-aging-foods-you-should-try/ar-BByBQt7?li=AA5LBhu&ocid=spartanntp

 

Ngồi một mình ở sân bay Dubai chờ chuyến bay chuyển tiếp đi Mỹ, tự nhiên tìm được bài viết trên. Thấy khoái quá vì chế độ ăn của tôi tương tự như vậy, nên muốn chia sẻ cho mọi người. Tôi cũng đang làm việc với resort Alba để giúp nấu các món ăn như vậy trong đợt thải độc từ ngày 16 – 23/4 tới. Sáu loại đồ ăn sau đây sẽ giúp ta khỏe mạnh và trẻ trung:

CÙNG NHAU SỐNG KHỎE MẠNH – SỨC KHỎE NẰM TRONG TAY BẠN

 

Sống thật khỏe mạnh một cách lâu dài luôn là ước mơ của mỗi người chúng ta, đặc biệt là khi lứa tuổi tứ, ngũ tuần, lục tuần sắp hoặc đang rình rập.
Nhưng để có thể sống khỏe mạnh, thật không dễ dàng gì. Cuộc sống với công việc bộn bề, muôn vàn nỗi lo – những nỗi lo hầu hết là do chúng ta tự rước vào mình, rồi chuyện cơm áo gạo tiền, bận rộn với con cái cháu chắt. Chưa hết, những bữa ăn thịnh soạn khi xưa được coi là “thế mới đủ chất”, thì nay thành gánh nặng cho hệ thông tiêu hóa. Bao bọc quanh ta là hàng hà sa số các loại hóa chất có tên và không tên, chứa trong đồ ăn thức uống và vật dụng hàng ngày.

SỨC KHỎE TRONG TAY BẠN

https://www.transviet.com.vn/Thong-Tin/137.TOUR-NGHI-DUONG-VA-THAI-DOC-TAI-RESORT-ALBA

Vốn sinh ra là một cô bé khá ốm yếu, tuổi thơ của tôi là những chuỗi ngày nghịch ngợm xen kẽ với các trận ốm dai dẳng chiếm đến hơn 2/3 thời gian mỗi năm. Chưa ai cảm, tôi đã sổ mũi và ho khù khụ. Chưa ai đau mắt, thì hai mắt tôi đã biến thành hai cục mặt trời đỏ lừ. Rồi nào cái cổ cứ to dần như cổ vịt (thời đó được gọi là bệnh bướu cổ, ngày nay hay gọi là tuyến giáp), nào là viêm phế quản mãn tính. Hễ cứ nơi nào hơi phảng phất chút mùi xăng dầu hoặc hóa chất, là tôi có cảm giác cổ như bị tắc nghẹn lại, rất khó thở.

UỐNG NƯỚC THẾ NÀO TỐT CHO SỨC KHỎE

http://suckhoe.vnexpress.net/tin-tuc/dinh-duong/tai-sao-ban-nen-uong-nuoc-am-3556383.html

 

Nhân xem mấy cái video, chợt nhớ ra là nên trao đổi với mọi người về cách uống nước thế nào để tốt cho sức khỏe:
1. Không bao giờ nên uống nước lạnh, nước ấm sẽ tốt hơn cho hệ thống tiêu hóa. Tôi hầu như không bao giờ uống nước lạnh cả.

ĂN CHAY CÓ TỐT KHÔNG?

Sáng nay, đọc bài post của Thao Hoang về ăn chay, xin chia sẻ với mọi người những kiến thức tôi thu lượm được từ tài liệu (đã được tôi thử nghiệm) mấy năm nay. Trước tiên, xin khẳng định là nếu ăn chay đúng cách, sẽ rất tốt cho sức khỏe, nhất là đối với những ai bị ung thư. Tôi xin đi vào chi tiết của khái niệm ăn chay đúng cách. Có 2 trường phái ăn chay chính: chế độ ăn chay bao gồm cả trứng và các sản phẩm từ sữa, và chế độ ăn chay hoàn toàn không có chút gì dính đến sản phẩm động vật.

ĂN UỐNG ĐỂ ĐẢM BẢO SỨC KHỎE ĐI LANG THANG

Đến Tây Ban Nha sáng sớm ngày 7/5, cả lũ mở hội nghị bàn bạc rất nghiêm túc về chế độ ăn uống. Tôi và Hồng ra nghị quyết “cứng”, hai anh chẳng cãi được câu nào: tóm lại, sáng và tối ăn nhậu tại nhà, buổi trưa gặp đâu chén đấy trên đường. Lúc đầu, các anh “nghi ngờ” tài nấu nướng của hai thiếu nữ, nên thấy mặt “ngẩn ra” ngần ngừ. Tôi cam kết sẽ cho tất cả ăn uống rất ngon lành, lại tuyệt đối đảm bảo sức khỏe để lang thang “trường kỳ”.

NƯỚC MẮM

Khiếp quá, từ nay nhà tôi sẽ ngừng ăn nước mắm, mà chỉ dùng muối biển pha với mắm cá tự làm để chấm.

Rau quả nhiễm hóa chất thì còn rửa bằng nước pha giấm để tẩy, chứ nước mắm thì chịu.

Chẳng trách nước mắm Việt Nam không thể xuất khẩu được ra nước ngoài, mà chỉ toàn thấy nước mắm Thái Lan.

Phải xử thế nào để những công ty làm ăn kiểu này chấm dứt ngay việc "giết người không dao" lại.

https://www.facebook.com/duc.vo.5832/posts/1260512377297091?fref=nf