Không ít người tự ép mình vào những khuôn khổ khắc nghiệt và thiếu khoa học, mong sẽ cải thiện vóc dáng và thường tự chuốc lấy nhiều vấn đề sức khỏe khác trước khi cân nặng kịp giảm. Trong bài viết này, Viet Healthy xin giới thiệu một công thức đơn giản hơn, dễ thực hiện hơn rất nhiều, lại được ưa chuộng trên toàn thế giới, là một phần trong chế độ ăn Master Cleanse nức tiếng.
✅ Tất tần tật những gì cần chuẩn bị:
• 2 lít nước ấm
• 1 muỗng cà phê cayenne pepper
• 30ml maple syrup hoặc mật ong
• 2 trái chanh vừa
✅Thực hiện:
• Vắt nước cốt chanh vào hỗn hợp nước ấm + cayenne pepper + maple syrup
• Dùng uống thay nước cả ngày
• Uống liên tục tối đa 1 tuần/tháng
• Kết hợp với chế độ ăn uống và vận động hợp lý
Bột ớt Cayenne pepper và maple syrup không chỉ kích thích hệ tiêu hóa và miễn dịch làm việc hiệu quả hơn, thanh lọc cơ thể nhẹ nhàng mà còn hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa, cải thiện tốc độ chuyển hóa thức ăn. Hợp chất capsaicin trong cayenne pepper là trợ thủ đắc lực với những ai muốn giảm cân nhờ khả năng kéo dài cảm giác no bụng, giảm những cơn đói cồn cào. Chưa hết, cayenne pepper được chứng minh có khả năng đẩy lùi bệnh ung thư, tăng đề kháng, là chất giảm đau tự nhiên, cải thiện nhiều vấn đề sức khỏe nữa đấy!
Tất nhiên, để món thức uống ngon miệng này phát huy được tốt nhất công dụng giảm cân thì các nàng còn cần kết hợp với một chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lý nữa nhé!
