Cách nấu parsley thải độc thận:
Dùng như trà thảo dược hàng ngày. Cho 5g (khoảng 1 muỗng cà phê) mùi tây vào cốc 100ml nước sôi; đậy lại để ngấm trong 10 phút, lọc lấy nước uống. • Mỗi ngày uống 2 cốc, sau 2 tuần nên nghỉ 1 tuần
• Trường hợp cần thải độc thận tích cực hơn: có thể uống tối đa 4 cốc/ngày, trong 2 tuần, sau đó nghỉ 1 tuần rồi trở lại uống 2 cốc/ngày.
Lưu ý: Ai đã bị suy thận thì không uống nước mùi tây. Tôi sẽ có bài viết chi tiết dành cho người bị suy thận.
Tại sao chúng ta cần phải thải độc thận?
Làm sạch thận không phải là chuyện chỉ cần thỉnh thoảng làm một lần – bạn nên biến nó thành thói quen trong sinh hoạt hàng ngày vì sức khỏe của mình.
Hãy nhớ rằng chức năng của thận là làm sạch máu và loại bỏ chất thải dư thừa ra khỏi cơ thể. Điều gì sẽ xảy ra nếu thận không hoạt động bình thường và bị tích tụ quá nhiều chất đạm hay độc tố? Máu sẽ bị tắc nghẽn bởi đám độc tố này và làm ta bị bệnh, biểu hiện qua những cơn đau bụng, sỏi thận và các bệnh khác.
LÀM THẾ NÀO ĐỂ BẢO VỆ THẬN?
• Uống nhiều chất lỏng, hạn chế dùng sản phẩm từ sữa.
• Giảm lượng thức ăn chế biến sẵn.
• Thay thế protein động vật bằng nguồn thực vật.
• Bỏ muối khỏi bữa ăn, cũng như đồ ngọt và tránh uống rượu.
NHỮNG DẤU HIỆU THẬN CẦN THẢI ĐỘC:
• Để ý quan sát nước tiểu - đặc biệt là màu sắc. Nếu nước tiểu ngả màu màu cà phê, hay màu Coca-cola thì đây là dấu hiệu rõ ràng rằng bạn có vấn đề với thận.
• Hay bị quá căng thẳng.
• Đau lưng, đặc biệt là đau lưng dưới lan ra vùng bụng.
• Hay bị khát.
• Thường xuyên mót tiểu, nhưng sau khi đi không hết mót.
• Sưng mắt cá chân, hay sưng tấy vùng quanh mắt
• Hay bị kiệt sức không giải thích được.
Những triệu chứng này có thể gây ra bởi nhiều bệnh khác, nhưng nếu bạn cảm thấy 2-3, hay nhiều hơn các triệu chứng trên thì nên đi khám bác sĩ.
Dùng mùi tây và chanh để làm làm sạch thận thế nào?
Parsley (mùi tây)
• Mùi tây là chất chống oxy hoá mạnh: nó giúp tái tạo tế bào và trợ giúp chức năng thận.
• Chứa nhiều khoáng chất giúp thận khỏe mạnh, loại bỏ độc tố và chất béo.
• Chứa beta-carotene, diệp lục, và vitamin C: lý tưởng để chống lại nhiễm trùng, khối u, và dĩ nhiên là tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể.
• Mùi tây là thuốc lợi tiểu rất tốt: nó giúp cơ thể loại bỏ chất lỏng tự nhiên.
• Làm giảm huyết áp cao, bổ thận.
Chanh
Nước chanh giàu vitamin C và B. Cả hai giúp tăng cường và bồi bổ mạch máu trong thận, quan trọng trong cuộc chiến chống cao huyết áp, và tất nhiên chúng giúp tẩy độc. Chanh rất tuyệt vời.
Chanh có chứa ít natri nhưng nhiều kali, điều này lý tưởng cho thận. Nhiều bác sĩ khuyên dùng nước chanh thay muối. Đơn giản và lành mạnh!
