Cảm giác thoải mái khoan khoái để đi vào giấc ngủ ngày càng khó tìm thấy bởi lẽ, có quá nhiều lo toan và căng thẳng. Bạn có thể nhẹ nhàng nhâm nhi một ly nghệ đan ấm áp và chậm rãi cảm nhận chúng từ miệng, xuống cổ, xuống bụng. 30 phút trước khi ngủ, nghệ đan giúp bạn xoa lành cảm xúc và có tác dụng:
Chống ô- xy hóa
Chống viêm nhiễm, kháng khuẩn.
Tăng cường hệ miễn dịch
Chứa các thành phần chống ung thư
Hỗ trợ tiêu hóa, giảm các triệu chứng khó chịu trong đường tiêu hóa
Giúp thải độc cho gan
Có tác dụng làm giảm cao huyết áp
Có tác dụng tốt cho trí nhớ và chức năng não bộ
Có lợi ích đặc biệt cho tim mạch
Điều hòa sự trao đổi chất và kiểm soát cân nặng
Cách sử dụng:
Pha 1 muỗng café nghệ đan ( còn gọi là kháng sinh tự nhiên 2) với khoảng 20-40ml nưới ấm khuấy đều uống trước khi đi ngủ 30 phút. Có thể thêm nước cốt dừa hoặc các loại sữa thực vật (trừ sữa đậu nành) tùy theo ý thích.