VietHealthy - Bí Quyết Chăm Sóc Sức Khỏe

BẬT MÍ 4 CÁCH NGÂM CHÂN THẢI ĐỘC HIỆU QUẢ

Theo y học cổ truyền, ngâm chân thải độc là một trong những phương pháp hiệu quả và đơn giản giúp làm sạch toàn bộ cơ thể, loại bỏ độc tố và chất thải tích tụ. Áp dụng ngay 4 cách tự ngâm chân tại nhà rất đơn giản với những nguyên liệu sẵn có từ thiên nhiên dưới đây.

Ngâm chân cùng đất sét

1/2 chén đất sét bentonite,

1/2 chén muối Epsom (muối vô cơ Magie sulphat),

Một vài giọt tinh dầu (bạch hà, chanh, oải hương…)

Cho muối Epsom vào một chậu chứa nước nóng ấm và thêm tinh dầu. Trộn đất sét bentonite với nước trong một bát khác.

Thoa đất sét lên bàn chân. Đợi khô rồi nhúng chân vào chậu nước muối và ngâm chân trong 20 phút.

Đất sét bentonite có khả năng thải độc tố, tạp chất và hóa chất khỏi cơ thể. Theo các nhà nghiên cứu, đất sét hoạt động như một miếng bọt biển chứa nhiều lỗ để hấp thụ độc tố. Lưu ý, khi trộn không sử dụng các dụng cụ kim loại.

Ngâm châm với nước chanh

Chuẩn bị: 2 cốc nước chanh, 1 muỗng bột gừng khô.

Cách pha: Đổ đầy nước ấm vào chậu, thêm bột gừng khô và chanh. Sau đó ngâm chân trong 30 phút. Phương pháp này làm dịu cơ thể và phòng trị bệnh cúm, dị ứng... nhờ gừng và chanh có đặc tính chống virus, giàu vitamin và khoáng chất.

Ngâm chân với nước muối

Chuẩn bị

1 chén muối Epsom,

1 chén muối biển,

Hai chén baking soda,

Một vài giọt tinh dầu (bạch hà, chanh, oải hương…)

Cho tất cả vào nước ấm trong vài phút, sau đó ngâm chân 30 phút. Có thể thêm giấm táo vào hỗn hợp này.

Muối Epsom có thành phần chính là magiê giúp thanh lọc, giải độc qua da và thư giãn cơ thể. Nhờ có hàm lượng khoáng chất cao, ngâm chân bằng muối Epsom làm dịu đôi chân và kích hoạt lưu thông máu.

Miếng dán chân từ thiên nhiên

Đây là cách thải độc, tăng cường năng lượng và hệ miễn dịch đơn giản khi bạn có dư dả thời gian.

Băm 4 tép tỏi và hành tây, cho một ít nước vào nồi đun sôi. Để nguội và lọc hỗn hợp này, sau đó để hỗn hợp trong một miếng băng gạc và áp vào lòng bàn chân. Có thể sử dụng những miếng dán này vào buổi sáng hoặc trước khi đi ngủ. Khi màu sắc của các miếng dán thay đổi nghĩa là chất độc trong cơ thể đang được loại bỏ.