HƯỚNG DẪN TẨY NẤM CANDIDA BẰNG DẦU DỪA ĐƠN GIẢN
Chuẩn bị:
Chanh tươi
Nước ấm
Gừng cắt lát
Nước trà xanh đặc
Muỗng canh loại 15ml
Dầu dừa tinh khiết tươi lạnh
Hướng dẫn thực hiện:
Bước 1: Tập làm quen với dầu dừa
Để cơ thể làm quen với dầu dừa lành mạnh và đúng cách, bạn hãy tập uống dầu dừa khi đói, uống 3 lần/ngày, mỗi lần 5ml tương đương với 1 thìa cà phê dầu dừa. Dần dần tăng lượng dầu dừa lên 2 thìa canh (30ml) cho một lần uống trong 2 tuần.
Để giảm cảm giác buồn nôn nếu có sau mỗi lần uống dầu dừa, hãy khà họng bằng một ít nước trà xanh rồi nhổ đi.
Bước 2: Nhịn ăn hoàn toàn, chỉ uống dầu dừa và nước trắng vắt thêm chanh.
Từ đầu buổi sáng: cứ mỗi 2 tiếng bạn uống 2 thìa canh dầu dừa, uống đều đặn sao cho cả ngày uống tối thiểu được 14 thìa canh dầu dừa (tương đương 210ml). Bạn nhớ uống nhiều nước ấm để bù lại lượng nước thải ra lúc đi vệ sinh.
Uống 50-100ml dầu dừa/lần, nếu thấy khó uống bạn hãy pha thêm với nước cốt dừa hoặc kefir sữa dừa.
Nếu thực hiện trong 2-5 ngày: bạn chỉ nhịn ăn ngày cuối. Những ngày đầu bạn buộc phải ăn những món thanh đạm như nước ép rau xanh, trái cây loại không ngọt, rau củ luộc; không ăn đồ chiên xào và đồ ngọt.
Trong giai đoạn này bạn nên kết hợp làm coffee enema để thải nhanh nấm chết ra ngoài.
Bước 3: Giờ là lúc bạn tập ăn lại. Bạn lưu ý cần tuân thủ những quy tắc sau trong 4 ngày:
• Ngày 1: sáng ngủ dậy uống ngay 2 thìa canh dầu dừa, 30 phút sau mới được ăn sáng. Lưu ý bữa sáng là rau củ sống như xà lách, dưa leo, cà chua… và tuyệt đối chưa được ăn trái cây.
Uống 1 thìa canh dầu dừa trước khi ăn trưa 30 phút.
Sau đó ăn trưa với khoảng ¼ chén cơm (tốt nhất nên ăn gạo lứt) cùng với salad hoặc rau củ xào bằng dầu dừa (lưu ý trong 3 ngày đầu chưa nên ăn các loại dầu khác).
• Ngày 2 và 3: Vẫn uống dầu dừa và ăn như trên, có thể ăn lượng cơm nhiều hơn, ăn thêm cá kho hoặc cá hấp.
• Ngày 4: Uống dầu dừa như ngày 1. Cho thêm dầu olive loại Extra Virgin vào để trộn salad hoặc cho vào canh, ăn các món trên nhiều hơn.
• Từ ngày 5: Lúc này bạn trở về chế độ ăn bình thường, vẫn duy trì uống 2 thìa canh dầu dừa sau khi thức dậy buổi sáng. Tiếp đó uống 1 thìa canh dầu dừa trước khi ăn trưa 30 phút hoặc trước khi đi ngủ 1 tiếng.
Bước 4: Duy trì uống dầu dừa hằng ngày để phát huy tác dụng cho sức khỏe.
Lưu ý:
• Bạn cần uống nhiều nước để thải độc và bù nước cho cơ thể.
• Trong một số trường hợp, chỉ uống dầu dừa tẩy nấm thì cơ thể cũng đào thải sỏi gan.
• Tránh tuyệt đối các đồ ngọt.
• Bạn sẽ không cảm thấy đói do 1 ml dầu dừa tương đương với 9 đơn vị calo.
• Trong thời gian tẩy nấm, bạn sẽ thấy lưỡi hơi sưng lên và có màu trắng do virus, vi khuẩn và nấm dồn từ hệ tiêu hóa lên. Đừng lo lắng nhé, lúc này bạn cần thực hiện súc miệng bằng dầu dừa (oil pulling).
• Sau khi tẩy nấm khoảng 2 tuần: bạn cần đánh giá lại nấm, nhớ chụp ảnh và ghi rõ ngày thử để dễ dàng so sánh.
Sản Phẩm Có Thể Bạn Quan Tâm
