VỎ HẠT MÃ ĐỀ GIÚP NHUẬN TRÀNG VÀ GIẢM NGUY CƠ ĐAU TIM
Rất nhiều thuốc nhuận tràng bị khuyến cáo không nên sử dụng vì thành phần magie không tốt cho sức khỏe. Vì vậy, bổ sung chất xơ tự nhiên chính là giải pháp hoàn hảo nếu muốn nhuận tràng.
Thêm vào đó, vỏ hạt mã đề còn giúp giảm các nguy cơ về đau tim và đột quỵ cũng như kiểm soát cân nặng. Cụ thể:
1. Giúp nhuận tràng
Mã đề hoạt động như thế nào ư? Khi kết hợp với nước hoặc chất lỏng khác, vỏ mã đề phồng lên và tạo ra nhiều khối lớn hơn, kích thích ruột co lại để tăng tốc đi qua tiêu hóa. Mã đề đã được chứng minh là vượt rội hơn Natri Docusate trong việc làm mềm phân, tăng lượng nước trong phân để có hiệu quả nhuận tràng.
Thêm vào đó, võ mã đề còn giúp điều trị bệnh trĩ tự nhiên mà nguyên nhân là do táo bón.
2. Giảm các nguy cơ đau tim và đột quỵ
Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí của Hiệp hội Y khoa Hoa Kỳ đã chứng minh hiệu quả của vỏ hạt mã đề trong việc giảm rõ rệt lượng cholesterol. Việc này đồng nghĩa với việc giảm tác nhân của các cơn đau tim hay đột quỵ.
3. Giúp quản lý lượng đường trong máu
Tin vui là vỏ mã đề có thể giúp được những bệnh nhân bị tiểu đường cũng như những người đang có dấu hiệu tiêu tiểu đường. Các sợi của vỏ hạt mã đề có tác động lên nồng độ lipid và glucose tương tự như việc ăn kiêng và uống thuốc ở bệnh nhân bị tiểu đường loại II. Vậy nên việc sử dụng vỏ hạt mã đề hàng ngày là cách kiểm soát đường mà không có tác dụng phụ dành cho những bệnh nhân tiểu đường.
4. Cải thiện sức khỏe của tim và huyết áp
Ngoài hỗ trợ bệnh nhân tiểu đường thì vỏ hạt mã đề có tác dụng giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch và huyết áp do chế độ ăn bất hợp lý hoặc ở người thừa cân.
5. Quản lý cân nặng khỏe mạnh
Quá cân dẫn đến rất nhiều ảnh hưởng xấu ở tất cả các nhóm tuổi, từ tiểu đường, bệnh tim đến huyết áp. Vỏ mã đề có ích trong việc hỗ trợ làm giảm trọng lượng đáng kể khi tạp cảm giác no. Ngoài ra, vỏ mã đề còn cải thiện quá trình đào thải tự nhiên, một yếu tố quan trọng trong giảm trọng lượng.
Dưới đây là hướng dẫn làm sạch toàn bộ hệ tiêu hóa một cách đơn giản tại nhà:
- Đối với người từ 12 tuổi trở lên: Cho 7g (~ 1 thìa café đầy) vỏ hạt mã đề vào 300ml nước lọc.
- Dưới 12 tuổi chỉ cần 3-3,5g/lần sử dụng.
- Khuấy đều và uống ngay (tuyệt đối không để lâu sẽ có tình trạng hóa gel khó uống, uống dễ bị hóc).
- Uống 3 lần/ngày Có thể uống kèm hoặc sữa, nước trái cây, yaourt đã pha loãng.
Lưu ý
- Khuấy đều và uống ngay sau khi pha với chất lỏng để tránh tình trạng vỏ hạt mã đề đông đặc (hóa gel sau 4 phút).
Sản Phẩm Có Thể Bạn Quan Tâm
