VietHealthy - Bí Quyết Chăm Sóc Sức Khỏe

TẮM MUỐI EPSOM & TINH DẦU - SỰ KẾT HỢP HOÀN HẢO CHO SỨC KHỎE

Không chỉ sử dụng trong thải độc đường tiêu hóa như Việt Healthy chia sẻ và áp dụng trong liệu trình tẩy sỏi gan mật (Theo Andreaz Moriz – Cẩm nang hướng dẫn tẩy sỏi gan mật). Muối đắng Epsom được phát hiện ở Anh 400 năm trước, với thành phần chính là Magiê và Sulphát còn đem lại nhiều lợi ích cho cơ thể như giải độc, giảm cân, giảm đau cơ, tăng cường sức khỏe, thư giãn và giúp ngủ ngon.

Ngoài việc bổ sung Magiê tự nhiên bằng cách uống 5-10gr muối Epsom, thì một trong những cách hiệu quả nhất là ngâm tắm muối Epsom kết hợp với tinh dầu, khi ngâm tắm muối Epsom cũng giúp cơ thể bạn thể hấp thụ magiê qua da sau khi ngâm tắm.

1. Sử dụng 1-2 cốc (250-500gr) muối Epsom cho bồn tắm kích thước tiêu chuẩn với nước ấm (38-39 độ C).

2. Đổ muối vào và hòa tan vào bồn tắm.

3. Ngâm mình trong bồn 20 - 60 phút.

4. Để có thêm lợi ích trị liệu tuyệt vời từ tinh dầu, hãy thêm các loại tinh dầu như oải hương, bạc hà, lá xông, tinh dầu gừng, sả chanh hoặc tràm trà … vào bồn tắm của bạn.