Thay đổi cân nặng trong thời gian ngắn, mang thai và sinh con, da kém đàn hồi, cơ thể thay đổi trong giai đoạn kinh nguyệt,….có vô vàn lý do để làn da lãnh những vết thâm rạn không mong muốn. Dù không ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng lại khiến chị em phải mang theo nỗi tự ti về cơ thể, tự né tránh những trang phục thời trang bắt mắt.
Hãy lắng nghe Viet Healthy mách nhỏ những bước đơn giản để tạm biệt những vết thâm rạn đáng ghét này nhé:
Bước 1: Phòng tránh:
- Kiểm soát cân nặng
- Uống đủ nước
- Ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, đặc biệt chú ý đến các vitamin C, D, E và chất đạm, chất kẽm, các acid béo tốt có trong dầu dừa tươi ép lạnh, hạt chia, sữa đậu nành, cá hồi,... Nên bổ sung các loại thực phẩm chứa chất chống oxi hóa cao như: chocolate đen, trái cây họ dâu, atiso, trà xanh,…
- Những người có nguy cơ cao bị dạn ra, nên dưỡng ẩm cho da bằng dầu dừa, dầu olive, lô hội.
Bước 2: Làm mờ vết thâm rạn
Chườm muối thảo dược: Muối thảo dược sẽ nhẹ nhàng thanh lọc độc tố trên da, đồng thời làm săn chắc vùng da bị rạn, ngừa viêm, hỗ trợ lấy đi lớp mỡ thừa trên da.
Hướng dẫn:
- Làm nóng muối từ 3-5 phút đến nhiệt độ thích hợp cho da người dùng
- Cho muối vào túi chườm và đặt lên vùng bụng hoặc vai, lưng đến khi muối nguội hoàn toàn.
- Dùng hàng ngày để cho kết quả tốt nhất
Massage mờ thâm cùng dầu dưỡng da tự nhiên: Dầu dừa tinh khiết, dầu olive và tinh dầu gừng khi kết hợp lại sẽ trở thành bảo bối lấy đi các vết thâm rạn, trả lại làn da mịn màng, trắng sáng.
Hướng dẫn:
- Dùng hàng ngày bằng cách nhỏ vài giọt vào tay và xoa đều khắp cơ thể, massage nhẹ nhàng để dầu thấm sâu vào vùng da bị rạn, cần bay vết thâm như bụng, hai bên đùi…
Từ nay các nàng đã có bí kíp riêng, ngại gì không thả dáng trong những bộ trang phục thoải mái và thời trang nhất nhỉ?
Tham khảo: https://www.oglf.org/prevent-pregnancy-stretch-marks/
https://www.healthline.com/…/home-remedies-for-stretch-marks
