Nho Khô Có Giàu Dinh Dưỡng Không?

NHO KHÔ CÓ GIÀU DINH DƯỠNG KHÔNG?


 

Khác với nhiều loại trái cây khô đã bị “vắt kiệt” dưỡng chất sau quá trình chế biến và phơi sấy công nghiệp, nho khô vẫn được coi là món ăn vặt dành cho sức khỏe. Ngày càng nhiều người tin tưởng lựa chọn nho khô làm món ăn vặt lành mạnh vì chúng:

  • Là nguồn protein, canxi, sắt lành mạnh cho cơ thể
  • Chứa nhiều chất xơ, cải thiện hệ tiêu hóa, cải thiện táo bón
  • Cân bằng pH, ngăn ngừa cơ thể rơi vào trạng trái acid - môi trường sinh sôi lý tưởng của bệnh tật
  • Giảm cholesterol có hại cho cơ thể

Ngoài ra, nho khô còn là nguồn năng lượng tốt đối với cơ thể, giúp bạn nhanh no và giảm cơn đói hiệu quả, hỗ trợ kiểm soát cân nặng lý tưởng!

Có thể bạn không biết, ngoài thưởng thức trực tiếp, bạn có thể chế biến ngay cho gia đình nhiều món ngon từ nho khô như: salad, sinh tố trái cây hoặc chỉ đơn giản là topping ngon miệng cho một phần nước uống sức khỏe.