CÁCH LÀM SẠCH KHOANG MŨI HIỆU QUẢ TỪ MUỐI BIỂN
Chuẩn bị:
- Kháng sinh tự nhiên
- 1 thìa canh loại 15ml và 1 thìa cà phê loại 5ml
- Dầu dừa tinh khiết
- Chai thuốc nhỏ mũi
- Muối biển sạch
Hướng dẫn thực hiện:
- Cho dầu dừa tinh khiết vào chai thuốc nhỏ mũi
- Pha 100ml nước ấm với 4g (hoặc ½ thìa cà phê) muối biển
- Dùng tay sạch bịt một bên mũi, múc nước muối bằng thìa canh đưa lên lỗ mũi bên kia và hít mạnh, sau đó khạc nhổ ra.
- Làm tương tự với bên mũi còn lại, rồi hỉ sạch chất bẩn cho ra hết.
- Cứ thế lặp lại cho đến khi nước muối còn một ít thì bạn uống vào để khà cổ, súc miệng và nhổ ra hết.
- Mỗi lần rửa mũi xong, bạn nằm ngửa và nhỏ 2-3 giọt dầu dừa tinh khiết vào mỗi bên mũi, cố gắng hít mạnh để dầu chảy xuống miệng và khạc nhổ đi.
Với trẻ dưới 6 tuổi: nên pha loãng hơn bằng cách chỉ cho ¼ thìa cà phê muối với 100ml. Để trẻ nằm nghiêng, bơm rửa mũi bằng cách sử dụng bơm tiêm lớn với đầu silicon mềm, cho nước chảy từ mũi này qua mũi kia và lau sạch bằng khăn mềm.
Lưu ý:
- Mỗi ngày chỉ làm 1 lần, nếu bị viêm mũi nặng thì làm tối đa 2 lần, kéo dài 1 – 2 tuần cho đến khi khỏi. Không làm quá nhiều và làm liên tục trong một thời gian dài để giữ cho hệ vi sinh trong mũi không bị mất cân bằng.
- Bạn tiếp tục duy trì 2 lần/tuần để vùng mũi luôn sạch sẽ đồng thời phòng chống bệnh tật.
- Hằng ngày uống 20-40ml kháng sinh tự nhiên để cải thiện sức đề kháng của cơ thể.
- Bạn nên tự pha nước muối biển, không dùng nước muối sinh lý bán ở hiệu thuốc.
