Info

VietHealthy

Q	Q	A	Tags
Súc miệng bằng dầu dừa thực hiện như thế nào?	Súc miệng bằng dầu dừa thực hiện như thế nào?	CHUẨN BỊ: • 10ml – 15ml dầu dừa • Tinh dầu bạc hà • Baking soda CÁCH LÀM: • Thời gian: trước khi đánh răng (sáng – tối) • Cho 10ml - 15ml dầu dừa vào miệng, súc và nhai trong miệng liên tục trong thời gian 15 – 20 phút. + Có thể thêm 1 – 2 giọt tinh dầu bạc hà vào dầu dừa để tăng tác dụng diệt khuẩn và tạo cảm giác dễ chịu. + Đối với người lớn: có thể thêm ½ thìa cà phê (5g) baking soda vào dầu dừa để giúp răng sạch hơn, nhưng không dùng quá 3 lần/tuần. • Sau đó khạc nhổ ra, súc miệng vài lần bằng nước sạch và đánh răng bình thường. LƯU Ý: • Những lần đầu có thể răng bị ê buốt. • Không nhạc nhổ dầu dừa vào bồn vệ sinh, bồn rửa mặt vì nếu trời lạnh dầu dừa đông lại gây tắc nghẽn. • Trẻ em dưới 3 tuổi chỉ nên rơ lưỡi. • Chỉ dùng dầu dừa tinh khiết tươi lạnh hoặc ép lạnh (raw, virgin, cold-pressed) • Có thể thay thế bằng các loại dầu khác: dầu ô liu, dầu vừng (mè), dầu hướng dương. Nhưng dầu dừa vẫn tốt hơn do tính diệt khuẩn và thải độc rất cao.	#sucmiengdaudua	Xem
Súc miệng bằng dầu dừa có tác dụng gì?	Súc miệng bằng dầu dừa có tác dụng gì?	Tác dụng của súc miệng bằng dầu dừa: - Diệt vi khuẩn có hại trong miệng: Có khoảng 700 loại vi khuẩn sinh sống trong miệng. Một số loại sẽ gây ra các chứng bệnh như sâu răng, hôi miệng và viêm nướu. Súc miệng bằng dầu dừa sẽ làm giảm đáng kể số lượng các loại vi khuẩn có hại này. - Chữa trị hơi thở hôi: Có nhiều nguyên nhân gây ra chứng hôi miệng. Một số nguyên nhân chính gồm nhiễm khuẩn, viêm nướu, thiếu vệ sinh răng miệng hoặc lưỡi bị mảng bám. Mảng bám chính là vi khuẩn bị dính lại trên lưỡi. Súc miệng bằng dầu dừa có thể diệt khuẩn và làm sạch các mảng bám giúp chữa trị chứng hôi miệng. - Ngừa sâu răng: Sâu răng thường xảy ra khi men răng bị huỷ hoại. Thiếu vệ sinh răng miệng hoặc ăn quá nhiều đường sẽ gây ra mảng bám trên bề mặt răng. Mảng bám tạo thành từ vi khuẩn, nước bọt và thực phẩm thừa. Khi vi khuẩn ăn các protein này, chúng tạo thành một a-xít phá huỷ men răng, gây ra các lỗ sâu. Các lỗ ăn sâu vào răng, càng tạo môi trường cho mảng bám. Súc miệng bằng dầu dừa giúp làm giảm lượng vi khuẩn có hại trong nước bọt và mảng bám, từ đó giảm thiểu nguy cơ sâu răng. - Giảm viêm nhiễm, làm lành các vết loét, tăng sức khỏe cho nướu răng: Tình trạng nướu sưng đỏ và dễ chảy máu gọi là viêm nướu (gingivitis). Súc miệng bằng dầu dừa là phương pháp rất hiệu quả để tăng cường sức khỏe cho nướu. Khi bị viêm nướu, súc miệng bằng dầu dừa, khả năng chống viêm của nó có thể giúp chữa trị chứng này. Súc miệng bằng dầu dừa giúp sát khuẩn vết thương, làm lành các vết loét trong khoang miệng như nhiệt miệng, viêm lợi,…. giúp các vết loét lành lại nhanh hơn, đồng thời ngăn ngừa nguy cơ lây lan vi khuẩn sang các vùng khác. - Cơ thể được thải độc nhẹ nhàng: do các độc tố trong khoang miệng giảm xuống rõ rệt, giảm gánh nặng cho cơ thể. - Làm trắng răng: Khi súc miệng bằng dầu dừa, các mảng bám, vết ố bị tẩy khỏi mặt răng. Điều này tạo ra hiệu ứng làm trắng răng.	#sucmiengdaudua	Xem