Uống hàng ngày, khoảng 30-45 ml để tăng cường sức khỏe. Có thể chia ra ngày uống từ 1-3 lần và uống trước khi ăn 30 phút. Ngoài ra, dầu dừa ghee rất thích hợp để nấu nướng, chiên, xào