• Sáng ngủ dậy, rửa họng và mũi bằng muối biển pha nhạt, mặn hơn canh xíu, ngay sau đó khò dầu dừa và đánh răng.
• Uống keo bạc (2,5ml pha với 50ml nước ấm, ngậm 2_3 phút xong uống tiếp 1 cốc nhỏ).
• Làm thụt tháo đại tràng - Uống dầu dừa 30-45ml + Kstn 20_30ml
• Sau 30_45 phút ăn sáng (cháo loãng, dễ tiêu, nấu với gạo nguyên cám, rau củ quả, tôm thịt).
• Uống thuốc tây, thuốc bổ nếu cần (Canxi, Maggie, vitamin C, sâm, ...).
• Uống chanh gừng sả mật ong (ngày 1 ly, uống hết cho nước sôi vào tiếp).
• Trước ăn trưa 1 tiếng uống 1/2 thìa baking soda pha 100ml nước ấm.
• Sau ăn trưa uống thuốc nếu cần. cách 2 tiếng từ lúc uống thuốc uống thêm 1 cữ keo bạc như lúc sáng.
• Ngủ nghỉ xíu, nấu nước xông mặt và mũi (tỏi 2,3 tép, và tinh dầu bạc hà 1,2 giọt vào 1 cái tô).
• Xông toàn thân thì ngày xông 1 hoặc 2 lần tùy vào sức khỏe và thời gian.
• Uống nước cam, chanh ấm, nước bột me rừng (bột Amla), nước lọc cũng dùng ấm.
• Uống nước dừa chưng nóng + 2,3 lát gừng.
• Ăn nhiều trái cây nếu được ưu tiên đu đủ, thanh long, táo Mỹ...
• Trước ăn chiều 1 tiếng uống tiếp baking soda như trên để nâng pH cho cơ thể.
• Sau đó uống thuốc tây nếu cần. (Em chỉ uống lúc ho sốt, còn lại ưu tiên uống dầu dừa và Kstn)
• Tiếp tục xông mũi và họng bằng tỏi.
• Trước khi ngủ rửa mũi, họng nước muối lần nữa, sau đó nhỏ dầu dừa vào mũi, uống keo bạc như trên trước khi ngủ 30_45 phút.

Link tham khảo: https://www.facebook.com/groups/thaidocviethealthy/posts/3009548799311737/