- Cung cấp vitamin thiết yếu cần thiết cho cơ thể, đặc biệt là vitamin A
- rất tốt cho người không dung nạp được lactose trong các sản phẩm sữa thông thường
- có công dụng thải độc, làm sạch cơ thể
- Acid butyric trong ghee cùng với các vitamin A, D, E, K làm cải thiện miễn dịch, tốt cho đường ruột, nuôi dưỡng mái tóc khỏe mạnh, giúp xương chắc khỏe, cải thiện thị lực,… ngoài ra, ghee còn có công dụng đào thải độc tố.
- Ghee rất giàu chất béo omega 3 (DHA) và omega 6 (CLA) tốt cho việc giảm cân. Trong đó, omega 6 làm tăng cơ nạc, giảm mỡ. Omega 3 làm giảm kích thước tế bào mỡ, khiến cơ thể gọn gàng hơn.