Không có chế độ ăn nào tốt cho tất cả mọi người, mà chỉ có chế độ ăn phù hợp với từng người tùy theo:
- Phù hợp với từng giai đoạn phát triển theo tuổi tác của cơ thể.
- Phù hợp với tình trạng sức khỏe của cơ thể tại thời điểm áp dụng: chế độ ăn của người bị các căn bệnh mãn tính như tiểu đường, tim mạch, phải khác với chế độ ăn của người khỏe mạnh...
- Phù hợp với trường phái tín ngưỡng của cá nhân người lựa chọn.