1. Tắm nước nóng- lạnh ngày 2 lần, sau khi cafe enema buổi sáng, và sau khi ăn tối 2 tiếng.
- Tập aerobic
- Vẫy tay hàng ngày tối đa 1800 cái tầm 45' (nên tập từ nhẹ đến nặng, ít đến nhiều; bắt đầu với 600 cái).
- Xoa bóp toàn bộ bàn tay, cánh tay và vai.
2. Nguyên nhân sâu xa, thường là chế độ ăn uống gây thiếu Vitamin, khoáng chất, cơ thể không hấp thụ được canxi, ít vận động, thiếu ngủ...
Nên thải độc theo phương pháp tấy nấm & tẩy sỏi gan và thay đổi chế độ ăn uống, sinh hoạt kết hợp với vận động hợp lý hàng ngày, sẽ giúp giải quyết triệt để bệnh tê tay.
Link tham khảo: https://www.facebook.com/bichha.tran.94/posts/3276283869062663