- Súc rửa hệ tiêu hóa bằng nước muối biển/bột Amla hoặc muối Epsom 5-7 ngày liên tục .
- Uống bột Amla hoặc ăn nhiều trái cây có vitamin C. Ăn nhiều rau xanh, chất xơ tự nhiên nếu có điều kiện (uống bổ sung bột xanh, bột 3 trong 1). Uống nhiều nước trong ngày (trên 2l). Nên uống kombucha/sữa chua kefir/sữa chua Hy Lạp để tăng lợi khuẩn đường ruột & cải thiện chức năng tiêu hóa.
- Mỗi ngày uống 2 thìa cafe mã đề pha với 200ml nước. Uống thêm 1 cốc nước ngay sau khi uống mã đề. Nên kết hợp làm enema hàng ngày. Bơm dầu dừa ghee 2-3 lần/tuần.
- Uống 30-45ml dầu dừa hàng ngày.
- Nên tẩy nấm và tẩy sỏi gan để tăng cường sức đề kháng.
Link: http://chiase.viethealthy.com/BaiViet/CAC-CACH-CHUA-TAO-BON-KHONG-CAN-DUNG-THUOC-663?info=ChuDeChiaSe