NHỮNG CÂU HỎI THƯỜNG GẶP VỀ COFFEE ENEMA
Quay Lại
- Coffee enema có bắt buộc khi tham gia liệu trình?
• Đừng lo, bạn có thể tùy chọn. Nhưng tốt nhất hãy thực hiện vì coffee enema rất hiệu quả trong việc thải độc và điều trị táo bón.
- Tần suất thực hiện coffee enema thế nào là hợp lý?
• Sử dụng tối đa 3 muỗng canh bột cà phê nguyên chất cho mỗi lần thực hiện.
• Có thể thực hiện thậm chí 3 lần/ngày trong thời gian ngắn. Nhưng 1 lần/ngày hoặc duy trì thực hiện hàng tuần trong thời gian dài cũng rất tốt.
• Thực tế, Dr. Gerson cho bệnh nhân ung thư thực hiện 6 lần/ngày.
- Mỗi lần thực hiện enema trong ngày nên cách nhau bao lâu?
• Không cần quá chú trọng vào thời gian, tùy thuộc vào thời gian rảnh/vấn đề sức khỏe/sự thoải mái của bản thân mà bạn có thể thực hiện cách nhau từ 1 đến vài tiếng đồng hồ. Tuy nhiên, cần có ý kiến của chuyên gia y tế nếu bạn muốn thực hiện trên 3 lần.
- Coffee enema có thể khiến tôi cảm thấy thế nào?
• Trong và sau khi vừa thực hiện enema, hầu như không có thay đổi đáng kể nào với cơ thể ngoài cảm giác nhu động ruột kích thích “xả”.
• Tuy nhiên, một số người lại khá nhạy cảm với coffee enema, trong và sau khi thực hiện, họ bị các hiện tượng như: hơi đau đầu, thiếu năng lượng, chảy nước mũi, lạnh,.... Tuy nhiên, những triệu chứng này hoàn toàn bình thường, không đáng lo ngại. Bạn thử cho lượng cà phê ít hơn hoặc thực điện enema vào thời điểm khác trong ngày, đồng thời ăn ít hơn sau khi làm enema.
• Thông thường, càng thực hiện nhiều, các triệu chứng này càng ít gặp hơn.
- Làm thế nào để biết coffee enema phù hợp với mình?
• Coffee enema không chỉ làm sạch đại tràng mà còn giải phóng độc tố đáng kể ở gan. Thường ngay sau khi thực hiện, bạn sẽ cảm thấy khác dễ chịu và nhẹ nhõm. Độc tố được giải phóng sẽ tống qua gan hoặc đường tiểu, đi qua máu và thận. Vì vậy, đôi khi sẽ có một số triệu chứng không mong muốn nhưng đừng quá lo lắng, đây là dấu hiệu bình thường của thải độc.
• Nếu bạn thấy khá mệt mỏi, rất có thể cơ thể bạn có lượng độc tố lớn hoặc độc tố trong cơ thể bạn tương đối “nặng”. Tuy nhiên, các triệu chứng này sẽ không kéo dài. Nếu không, bạn hãy uống ngay 2 viên than hoạt tính để hút hết các độc tố.
• Mặc dù coffee enema còn có khả năng làm sạch đại tràng và ruột già nhưng đôi khi chúng vẫn chưa thực sự sạch, lúc này, bạn nên làm enema với nước ấm 1 lần nữa hoặc chờ vài giờ để làm lại coffee enema.
- Nếu tôi không cảm thấy muốn đi vệ sinh trong hoặc sau khi làm enema thì sao?
• Không vấn đề gì cả, vì khi cà phê được truyền và xả ra, một số chất bẩn ở ruột già đã được lấy đi. Có thể phải mất vài lần, bạn mới có cảm giác quặn ruột và muốn đi đại tiện. Cà phê không hề ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của bạn, thậm chí chúng còn kích thích gan sản xuất nhiều dịch mật hơn, hỗ trợ tiêu hóa và giúp gan làm việc hiệu quả hơn. Nếu bạn muốn có tác động mạnh mẽ hơn, hãy thử pha chế dung dịch có nhiệt độ thấp hơn cơ thể bạn một chút.
• Tin tốt là, bạn sẽ không bị phụ thuộc vào coffee enema, ngay cả khi sử dụng trong thời gian dài.
- Tôi có nên cho thêm thứ gì khác vào dung dịch cà phê? Ví dụ như lợi khuẩn hoặc các chất kháng khuẩn?
• TUYỆT ĐỐI KHÔNG. Không chỉ vì không cần thiết mà còn vì có thể gây ra một số phản ứng phụ.
- Trẻ em có thể làm enema không?
• Có thể, nhưng cần có sự trợ giúp của bố mẹ.
- Có thể thực hiện coffee enema trong chu kì kinh nguyệt được không?
• Tất nhiên là có, thậm chí coffee enema còn rất tốt để giảm các triệu chứng khó chịu trong giai đoạn kinh nguyệt.
- Có bắt buộc phải làm enema khi bụng rỗng?
• Không, bạn có thể làm enema bất cứ khi nào, thậm chí khi vừa ăn xong.
- Tôi nên dùng dụng cụ gì để lọc cà phê?
• Bất cứ thứ gì thuận tiện. Tuy nhiên, không nên chọn vải hoặc giấy lọc đã bị xử lý hóa chất nhiều, có thể gây kích ứng.
- Tôi nên dùng loại nước gì để làm enema?
• Nước lọc, nước lọc RO, nước nguồn là tốt nhất khi làm enema. Nước máy không phải là lựa chọn tốt vì có thể lẫn các chất độc khi qua xử lý.
- Bao nhiêu nước là đủ?
• 2 ly nước là đủ cho 1 lần, có thể giảm hoặc tăng lên tối đa 4 ly nước, tùy vào nhu cầu của cơ thể.
- Tôi có nên làm enema với nước trước khi làm coffee enema? Và nếu có thì nên dùng bao nhiêu nước?
• Một số người thường làm enema với nước trước khi làm coffee enema, điều này không bắt buộc. Có thể dùng đến 4 ly nước ở nhiệt độ bằng với khi thực hiện coffee enema.
- Tôi nghĩ đại tràng của mình bị đầy hơi khi thực hiện enema, có sao không?
• Điều này hoàn toàn bình thường, vì khi đi đại tiện, phần hơi này đã đi ra ngoài, một chút hơi còn lại hoàn toàn vô hại và sẽ tự giải phóng sau đó.
- Vì sao tôi vẫn thấy nặng bụng sau khi thực hiện enema?
• Đôi khi bạn chưa “xả” hết chất cặn bã trong đại tràng hoặc còn một chút dung dịch cà phê bị hấp thụ ngược lại khiến vùng bụng vẫn có cảm giác nặng và muốn đi vệ sinh tiếp. Đôi khi bạn còn bị đầy hơi. Điều này hoàn toàn bình thường. Hãy thực hiện ngay một lần coffee enema nữa hoặc chờ những phản ứng vô hại này tự kết thúc.
- Nên dùng loại cà phê nào?
• Dùng bột cà phê hữu cơ/nguyên chất không pha tạp là tốt nhất.
• TUYỆT ĐỐI không dùng cà phê hòa tan hoặc đã pha trộn các thành phần khác.
- Tôi có thể pha sẵn cà phê để làm cho nhiều ngày chứ?
• Có thể, nếu bạn giữ trong hộp đựng được đậy kín, không bị tiếp xúc với thức ăn hoặc tạp chất khác. Tối đa chỉ sử dụng trong 5 ngày.
- Có nên có gắng giữ dung dịch cà phê ở trong người trước khi “xả”?
• Tốt nhất nên giữ tối đa 20 phút, tuy nhiên, điều này không bắt buộc vì bạn thực hiện càng nhiều lần thì sẽ giữ được cà phê trong cơ thể càng lâu.
• Mặc dù giữ cà phê lâu hơn 30 phút cũng chẳng sao cả, cứ yên tâm vì nếu đại tràng hấp thụ quá nhiều dung dịch, bạn sẽ “xả” một cách tự nhiên vào những lần thực hiện sau đó.
- Nếu không giữ được cà phê 15 phút thì có sao không?
• Không sao cả, chỉ cần thở đều, massage đều vùng bụng và cố “nhíu” một lúc sau đó xoay người nhiều tư thế khác nhau.
• Có một mẹo là bạn nên làm enema với 2 ly nước trắng ấm trước để đại tràng tương đối sạch sẽ sau đó mới làm coffee enema. Hoặc bạn cũng có thể chỉ sử dụng 1 ly nước hòa với lượng cà phê như bình thường khi làm enema.
- Nên dùng chất gì để bôi trơn hậu môn?
• Tất cả những chất bôi trơn tự nhiên NGUYÊN CHẤT, tốt nhất là dầu dừa, dầu olive được lưu trữ trong chai thủy tinh.
- Có nên thực hiện enema nếu bị trĩ?
• Enema tương đối an toàn với những người bị trĩ, tuy nhiên, để thoải mái nhất, bạn nên chọn loại dây mềm và nhỏ. Sau đó nên chắc chắn rằng bạn dùng đủ chất bôi trơn và đừng cố đưa ống truyền vào quá sâu.
• Khi “xả”, tốt nhất không nên ngồi trên bồn cầu quá lâu. Nếu chưa có cảm giác muốn “xả”, đừng cố sức rặn, hãy cứ để cơ thể đẩy chất cặn bã một cách tự nhiên.
• Nếu quá đau đớn, tốt nhất hãy cứ dừng lại.
Hướng dẫn làm: http://chiase.viethealthy.com/…/HUONG-DAN-CHI-TIET-LAM-THAI…