-Quan điểm cơ bản của chế độ ăn này: Ăn càng nhiều thực phẩm lành mạnh, cân giảm càng nhanh. Về bản chất là thắp lại ngọn lửa trong cơ thể, để nó đốt mỡ thành năng lượng một cách hiệu quả nhất.
-Là chế độ ăn đúng, ăn no, ăn nhiều, ăn ngon miệng và sử dụng thực phẩm lành mạnh.
-Thực hiện trong 28 ngày, chia 4 tuần, mỗi tuần 3 giai đoạn.
Bài viết tham khảo: https://www.facebook.com/bichha.tran.94/posts/4403982199626152