Nên làm:
- Ngủ theo nhu cầu.
- Đi bộ, vận động nhẹ ngoài trời nơi thoáng khí và có nhiều cây xanh
Nên kiêng:
- Không bôi bất cứ loại hóa chất nào lên người, nếu khó chịu dùng dầu dừa tươi lạnh để bôi
- Không uống thuốc.
- Không ăn, uống bất cứ thứ gì.
- Không đánh răng kể cả súc miệng dầu dừa, cố gắng ko tắm hoặc nếu buộc tắm, thì tắm rất nhanh bằng nước lạnh nhất có thể
- Không ở chỗ bí gió, thiếu thông thoáng khí trời, nơi ô nhiễm
- Không vân động mạnh như gym, nhảy…