- Nhịn ướt giúp hệ thống tiêu hóa nghỉ ngơi hoàn toàn, tập trung năng lượng cho việc chữa lành, giúp loại bỏ độc tố. Do cơ thể không bổ sung thực phẩm nên cơ thể không nạp thêm bất kì chất độc nào vào cơ thể.
- Nhịn ướt ít nhất 3 ngày giúp tái tạo hệ miễn dịch và tế bào gốc: đảo ngược quá trình lão hóa, giúp ngủ sâu giấc hơn.
- Gia tăng năng lượng, giảm bớt tình trạng như bệnh chàm, đau nửa đầu, viêm xoang, đau nhức cơ thể mãn tính, hen suyễn, dị ứng, viêm khớp
- Giảm cân
- Thải độc
- Tái tạo tế bào gốc sau ít nhất 3 ngày nhịn