- Người mới bắt đầu với phương pháp nhịn ăn nên bắt đầu bằng phương pháp nhịn ướt, có thể sau khi đã quen với các phương pháp nhịn ăn đơn giản hơn như nhịn ăn gián đoạn (IF – Intermitten Fasting).
- Người có các bệnh mãn tính không nằm trong danh sách được khuyên làm thì không nên thực hiện.
- Nhịn ướt là chỉ có uống nước lọc, nước ép các loại, không được ăn (nhai) thức ăn.