Thải độc sẽ thải ra khỏi cơ thể một số chất cặn bã và mỡ thừa ra ngoài cùng với việc ăn uống kiêng trong thời gian thải độc thường sẽ làm cho cơ thể giảm cân. Tuy nhiên sau thải độc cần chế độ ăn đầy đủ, cân đối và phù hợp để đảm bảo cơ thể đủ vitamin, khoáng chất, chất xơ, probiotics ...Mọi người thải độc xong ăn uống sẽ kiêng khem và biết loại bỏ được một số đồ ăn không tốt cho sức khỏe nên việc tăng cân trở lại lâu hơn trước đây. Với người giảm cân nhiều hãy cố gắng tăng lượng ăn uống nghỉ ngơi tốt lên cơ thể sẽ sớm tăng cân.