CHUẨN BỊ:
• Dầu olive extra virgin
• Dầu dừa tinh khiết tươi lạnh
• Bột cà phê (loại dùng để thải độc)
• Bộ truyền enema
• Khoáng sét bentonite
• Vỏ hạt mã đề
• Muối biển tinh khiết
• Bột amla
• Nước trà xanh pha đặc
• Gừng tươi cắt lát
• Chanh (tắc)
CÁCH LÀM:
• 06:00: Ngủ dậy, súc miệng bằng dầu dừa trước khi đánh răng. Uống 60 ml dầu dừa.
• 07:00: Nhịn ăn sáng, đi vệ sinh, sau đó làm coffee enema.
• Trong thời gian 09:00 – 12:00: Uống thêm 120ml – 150ml dầu dừa.
• 14:00: Uống hỗn hợp 100ml dầu dừa, 100ml dầu olive và 100ml nước cốt chanh (hoặc 80ml nước tắc).
Súc miệng bằng trà xanh đặc rồi nhổ đi, có thể ngậm gừng tươi để giảm cảm giác buồn nôn.
Sau đó nằm nghiêng về bên phải, co gối áp sát bụng, giữ nguyên tư thế ít nhất 30 phút.
• 16:00: Làm coffee enema, và nghỉ ngơi đến 18:00.
• 18:00: Đi lại nhẹ nhàng, uống nước nếu khát nhưng vẫn nhịn ăn
• 20:00: Làm enema bằng nước ấm vắt chanh (½ quả chanh vắt vào 700ml nước) hoặc súc ruột bằng nước muối biển hay bột amla (nếu không quá mệt).
• 21:00: Tốt nhất là nhịn ăn. Nếu quá đói, có thể ăn nhẹ với một ít cháo loãng hoặc sữa đậu các loại. Tuyệt đối không ăn dầu mỡ và đạm động vật, không ăn nhiều, sẽ gây hiện tượng đầy bụng.
• 23:00: Pha 1 thìa cà phê gạt khoáng sét bentonite với 150ml nước ấm. Uống xong đi ngủ.
Sáng hôm sau:
• Súc ruột bằng nước muối biển (hoặc bột amla) ngay khi ngủ dậy.
• 30 phút sau khi đi vệ sinh, uống hỗn hợp gồm 1 thìa cà phê gạt khoáng sét bentonite pha với 150ml nước ấm.
• 60 phút tiếp theo: hòa 1 thìa cà phê đầy vỏ hạt mã đề với 100-150ml nước ấm, khuấy đều và uống. Sau đó uống thêm 1 ly nước ấm.
• Sau 60 phút: ăn sáng không chứa dầu mỡ, đạm động vật
• Trước 15 giờ chiều: làm coffee enema.
LƯU Ý:
• Chỉ làm tối đa 1 tháng 1 lần
• Những trường hợp không nên làm: bệnh tim mạch; trẻ em và người lớn tuổi có sức khỏe yếu; phụ nữ có thai và cho con bú; người có các khối u; bệnh nan y, lây nhiễm; suy, hư thận; u máu trong gan.
• Với những ai bị trào ngược, vi khuẩn HP, viêm loét dạ dày: nên thải độc nhẹ nhàng bằng coffee enema; uống khoáng sét, vỏ hạt mã đề trong 2 tuần trước khi tẩy sỏi.
• Không ăn đạm động vật, các chất béo, các loại dầu trong ít nhất 4 ngày tiếp theo.
• Sau khi ăn chay 4 ngày, tiếp tục thải độc nhẹ bằng việc uống 30-45 ml dầu dừa, 20 ml kháng sinh tự nhiên vào sáng sớm hay khi bụng đói, chia làm 2-3 lần/ngày
• Để giúp gan thải độc nhẹ nhàng, làm sạch và diệt nấm ở đại tràng, có thể làm coffee enema hàng ngày, hoặc 3-4 lần/tuần.
• 2 lần/tuần: Súc rửa đường ruột bằng nước muối biển (hoặc bột amla) hoặc uống khoáng sét với vỏ hạt mã đề, kết hợp coffee enema để đường tiêu hóa luôn sạch.
• Dùng dầu dừa nấu ăn, hạn chế đường bột, các loại đồ ngọt, thực phẩm chế biến sẵn, bia rượu.
• Ăn nhiều rau xanh, các loại củ và hạt tốt.
• Hàng ngày uống thêm 2 thìa cà phê bột amla và nước ép rau củ để bổ sung vitamin và uống nghệ đan trước khi đi ngủ.