CHUẨN BỊ:
• Dầu olive extra virgin
• Dầu dừa tinh khiết tươi lạnh
• Dụng cụ làm coffee enema
CÁCH LÀM:
• Sáng dậy: nhịn ăn, đi vệ sinh.
• Nấu và lọc sẵn cà phê cho vào dụng cụ làm enema.
• Sau đó uống khoảng 70ml – 90ml hỗn hợp dầu dừa và dầu olive, pha theo tỉ lệ 40:60 hoặc 50:50.
• Ngay lập tức, làm coffee enema.
• Sau khi đi vệ sinh xong, nằm nghỉ 1 - 2 giờ để ống dẫn mật tiếp tục co bóp đẩy sỏi xuống đường ruột.
• Sinh hoạt bình thường, tránh vận động mạnh.
• Thời gian: thực hiện tối đa 2 ngày liên tục mỗi đợt.
• Tần suất: một tháng 1 lần
LƯU Ý:
• Các bữa trưa, tối trong ngày tẩy sỏi và trong ít nhất 2 ngày tiếp theo: ăn các món ăn nhẹ như cháo, súp, rau, trái cây. Không ăn đạm động vật và dầu mỡ, trứng, sữa …