Tốt nhất là thực hiện vào sáng sớm, sau khi đi vệ sinh, do lúc này đại tràng ít có "chướng ngại vật" nên dòng nước dễ dàng đi sâu vào trong đại tràng hơn. Nếu thời điểm này không thuận lợi, bạn có thể thực hiện vào buổi chiều, nên trước 15 giờ, để tránh bị mất ngủ.