CHUẨN BỊ
• 4 - 5 thìa cà phê đầy bột amla (24g - 30g)
• 1 – 2 thìa cà phê đầy muối biển (7g - 14g)
• Bình thủy tinh 1,2-1,5 lít
• Thìa cà phê (loại 5ml)
• 1,5 lít nước ấm khoảng 35-38 độ
• Vài lát gừng hoặc chanh
CÁCH LÀM
Có 2 cách pha vào 1 – 1,5 lít nước ấm:
• 4 thìa cà phê đầy bột amla với 1 thìa cà phê đầy muối biển, hoặc
• 3 thìa cà phê đầy bột amla với 2 thìa cà phê đầy muối biển
Phương pháp này giúp dễ uống hơn, vì muối làm giảm độ chua của amla và amla làm dịu độ mặn của muối.
LƯU Ý
• Tương tự như mục "Làm sạch đường tiêu hóa bằng nước muối biển";