1. Súc rửa ruột, tẩy nấm và tẩy sỏi gan để làm sạch hệ tiêu hóa, sạch gan và tăng cường hệ miễn dịch
2. Tập các động tác yoga nhẹ nhàng vận động tất cả các khớp từ cổ đến chân, đặc biệt là các khớp bị đau (dù lúc đầu có đau hơn cũng phải cố)
3. Uống bổ sung vitamin D3, vitamin K2 và magnesium để giúp cơ thể hấp thụ hiệu quả calcium, giữa các kỳ tẩy sỏi
4. Tăng cường tiếp xúc với nắng mặt trời.