Cách dùng muối biển để súc rửa mũi cho người bị viêm xoang, viêm đường hô hấp?

Quay Lại


 

Dùng nước đun sôi để nguội (còn hơi ấm), pha với muối biển sao cho mặn ở mức như mình nêm đồ ăn, nhấm thử thấy mức mặn như nêm canh là vừa. Mỗi lần súc rửa bạn cần khoảng 100 – 150ml nước. Dùng thìa canh múc nước muối lên, lấy tay bịt 1 mũi lại, dí thìa nước vào mũi kia hít thật mạnh. Nước sẽ vào mũi và chảy ra bằng mồm (bạn nhổ đi cho hết chứ đừng nuốt, mũi mình bẩn lắm đấy). Làm như vậy với cả 2 mũi, rồi tuần tự súc từng mũi cho sạch hết chất bẩn. 
Cách này giúp bạn không những chỉ chữa viêm đường hô hấp trên, mà còn giúp làm nhẹ triệu chứng cảm cúm. Nếu bạn làm ngay lúc mũi chỉ mới hơi cay cay (triệu chứng nhiễm cảm cúm), thì có thể chặn được cơn cảm đấy. 
Nếu bị nặng, bạn có thể làm một ngày tối đa 2 lần, trong độ 2 ngày. Sau đó, mỗi ngày làm một lần trong vòng một tuần. Tiếp nữa chỉ nên làm độ 4 lần trong một tuần. Lưu ý là không làm nhiều và liên tục trong thời gian dài, vì nó có thể làm mất cân bằng sinh thái của mũi đấy. Với ai không bị viêm nhiễm, rửa kiểu này một tuần độ 2 lần sẽ giúp cho mũi luôn sạch sẽ, phòng bệnh cảm cúm.