Giấm táo khi dùng ở liều vừa phải, vào cơ thể sẽ mang tính kiềm, không gây đau dạ dày. Nếu sợ giấm táo khiến cân nặng giảm thì nên hòa chung với mật ong, vừa tăng hương vị, vừa tốt cho tiêu hóa và không làm cân nặng giảm.
Liều dùng: 2 muỗng canh giấm táo (tương đương khoảng 20ml) + 1 muỗng cà phê mật ong (có thể điều chỉnh theo ý thích) + 150- 200ml nước ấm, uống hàng sáng hoặc trước ăn.