Súc miệng dầu dừa (oil pulling) thực hiện như thế nào?

Quay Lại


Sáng vừa ngủ dậy và tối trước khi đi ngủ , lấy quãng 10 ml dầu dừa cho vào miệng, ngậm, súc , nhai trong 15-20 phút, sau đó nhổ đi rồi đánh răng. Tuyệt đối không được nuốt.