Quay Lại
Trong giai đoạn giảm cân, phải cắt giảm tất cả tinh bột (trái cây, hủ tiếu, cơm, mì, ...), được ăn thịt, cá, hải sản, chất béo tốt. Trái cây chỉ ăn được quả bơ, cà chua ăn hạn chế, ăn tất cả các loại rau lá xanh, dưa chuột. Phô mai ăn hạn chế.