Dầu dừa có hiện tượng giống như tiêu chảy cho những người mới bắt đầu uống (vì cơ thể chưa quen với tác dụng thải độc của no), xảy ra do chất béo bão hòa chuỗi trung bình trong dầu dừa - là chất chính diệt virus, cũng mang tính nhuận tràng (làm lỏng phân), nhưng nhiều khi, có người lại cảm thấy chướng bụng do không đi đại tiện được bởi do các acid béo này tập trung tối đa vào việc diệt khuẩn .